肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的唯一通道，在胎兒時期叫臍帶。胎兒要在子宮內生長發育，必須不斷從母體攝取營養和氧氣，這些營養物質就是通過臍帶輸送到胎兒體內。胎兒出生以后臍帶的使命已經完成，所以就被剪短了，剩下的一截臍帶過幾天會自動脫落，從此在人體的腹部上就留下了一個小小的肚臍。
肚臍是有很多用處的。因為肚臍屬于先天性生理薄弱區，藥物容易通過該部位進入細胞間質后迅速分布到血液中，而且肚臍內連十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，所以自古至今，肚臍就被認為是治病的要穴。此外，人的內臟可以通過肚臍獲得部分的氧氣，有利于人體五臟六腑正常的新陳代謝作用。隨著人們自我保健意識增強，肚臍部位成為人們養生保健的重要穴位。例如使用生姜貼肚臍，對于治療腸炎有很好的療效；肚臍上隔藥灸，能夠調和氣血，疏通經絡，達到防病健體的目的；此外，艾灸肚臍眼能健脾和胃，生清降濁，增強脾胃機能，用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、腹瀉等的治療。也有不少愛美女士艾灸肚臍眼，打通經絡隧道，促進脂肪代謝，達到減肥效果。
肚臍是一個需要倍加呵護的解剖結構，平時一定要注意臍周及臍眼的衛生，可以溫水清洗，不要用力摳；臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。避免肚臍部位意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等，都可能因為傷及肚臍而破壞身體元氣，導致內臟的一些不適。