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女人應該如何預防乳腺癌

大胸真的更易得乳腺癌嗎?其實不然。乳腺癌跟胸的大小沒有一點的關系的。乳腺癌,顧名思義為乳腺發生的癌變,而不是整個乳房。乳房除了乳腺外,還包括脂肪、血管、皮下組織、淋巴管等。乳房大,一般是因為脂肪多,和乳腺真沒啥直接關系。

從另一個角度辯證,女性的胸部大小一直是變化的,從青春期乳腺發育完成,到懷孕、哺乳期乳腺再次發育,再到絕經后乳腺萎縮,如果說大胸更易得乳腺癌,那懷孕和哺乳期應該是乳腺癌的高發時期了,如果確系這樣誰還敢懷孕要孩子呢。乳腺癌的病因尚不清楚。一級親屬中有乳腺癌病史者,發病危險性是普通人群的2-3倍。看來遺傳因素是很大的。營養過剩、肥胖、脂肪飲食,可加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激,從而增加發病機會。此外,環境因素及生活方式與乳腺癌的發病也有一定的關系。

肥胖和體重的增加都有可能導致乳癌發生。平時應少攝取動物性脂肪,多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、谷類和豆類,進而減少身體中可能導致乳癌的雌激素,降低乳癌的發生率。經常運動的女性,患乳癌的幾率比不運動的女性低30%。多做運動不僅有益身體健康,還能預防乳癌的發生。當然還是需要注意定期的體檢的。雖說女性都有患乳癌的危險,只要您堅持做到了以上這些,必能遠離乳癌的威脅。