冬季女性最易患的三種疾病

冬季天氣多變，飄忽的氣溫常常讓人們防不勝防，許多常見女性疾病發生率大幅上升。在寒冷干燥的冬季，女性們更要好好的調理和保養，愛自己的女生才是最美麗！如何做好預防措施，將疾病拒之門外？做好日常保健工作很重要，教你輕松趕走冬季女性三大常見病。

冬季女性最易患的三種疾病

冬季抑郁癥：由于冬季天寒地凍，萬木凋零，不少現代女性的情緒也隨之變得憂郁、易怒，臨床把這種現象稱之為“冬季抑郁癥”。

罹患冬季抑郁癥是由于人體生物鐘不適應冬季日照時間短的變化，導致生理節律紊亂和內分泌失調，造成情緒與精神狀態的紊亂。防治冬季抑郁癥的最好辦法是多曬太陽，經常進行體育鍛煉，還可多吃些高熱量、有健腦活血作用的食物。

雷諾氏癥：每到冬季，一些中青年女性常發生手指和足趾麻木、刺痛及膚色蒼白、發紫的癥狀，特別是在受到冷水刺激時，癥狀更加明顯，一般經過揉搓后，膚色可逐漸轉紅，癥狀重者可發生皮膚萎縮、指頭潰爛，臨床醫學稱之為“雷諾氏癥”，亦稱肢端動脈痙攣癥。有此病癥的患者應在冬季加強保暖措施，肢端避免寒冷刺激，還要注意控制情緒，保證足夠睡眠。

冬季冷感癥：每到冬天，有些女性，尤其是更年期的婦女就特別怕冷，醫學上稱為“冷感癥”。臨床醫學認為，一是由于女子經期、孕期和產褥期或患有貧血、胃腸癥及久病體虛等，抗寒能力差。二是婦女如果營養缺乏、低血壓和甲狀腺功能減退，會引起局部或全身的血液循環不良，導致手腳冰冷。

為了預防和減輕冷感，應積極參加適宜的體育鍛煉，同時多吃羊肉、牛肉、大蒜、辣椒等屬溫熱的食物。

適合女性飲用的花茶

菊花：

屬辛涼解表藥。味甘苦性微寒，具有疏散風熱，平肝明目和清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，主要適合于中老年人和預防流行性結膜炎時飲用，青年女性不宜飲用。

玫瑰花：

屬理氣活血藥。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能活血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的肋痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花味甘性溫，理氣活血，對治療面部黃褐斑有一定作用，所以適合中青年女性飲用。

金銀花：

屬清熱解毒藥。金銀花藥性偏寒，不適合于長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用。否則，可能會出現不良反應。

金蓮花：

屬清熱解毒藥。味苦性寒，具有清熱解毒的作用，主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。金蓮花與金銀花一樣不適合長期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌同金銀花。