大部分女性每個月都會來月經，然而，不少女性每個月的月經不僅伴隨著各種不適，而且還常常不得不面對大姨媽的“抽風”，也就是人們常說的月經不調的困擾。雖說很多女性都覺得自己月經不調，但對什么才是月經不調卻似乎拿不準。下面我們就來了解一下如何判斷是否月經不調的問題。
一個月來兩次月經就是月經不調嗎？
月經顧名思義，就是正常情況下一個月才會來一次，但也有女性發現，自己一個月就來了兩次月經，這是月經不調嗎？
廣州市中醫醫院婦科副主任醫師鐘居孟在此前采訪中指出，女性月經周期正常情況從22-35天不等，只要周期穩定都屬于正常情況。
至于每個月來兩次月經，據鐘居孟的說法，如果女性是1號來一次月經，29號來一次月經，她的月經周期其實是28天，屬于最理想的情況，并非月經不調。女性應該關注兩次來月經時間的間隔，而并非一個月是否來兩次月經。
如何判斷是否月經不調？
要想看是否月經不調，鐘居孟指出，除了月經周期外，女性還需要關注以下3個方面的情況：
1、經期長度：“正常月經應持續5-7天，太短或者太長都不好，太長通常量會多，太短就量少，子宮怕內膜不夠厚，雖說子宮內膜與能否受孕沒有絕對關系，但想懷孕的人就會比較擔心這方面的問題。”
2、月經量：“月經量過大過小都屬于月經不調。具體可以用衛生巾使用量來衡量，在量多的兩三天，一天大概用4-6片衛生巾，然后逐漸減少，這樣就屬于比較正常的量。有些人一晚得換幾次，甚至量多到要換床單的，那就屬于月經量過大。”
3、伴隨癥狀：“不少女性來月經都會出現一系列的不適，最常見是腰腹疼痛、酸脹以及頭暈，只要在可忍受的范圍內都屬于正常。如果情況嚴重，出現冒冷汗、嘔吐，腹瀉疼，需要躺下休息或者吃止痛藥的程度，這就需要醫學處理。”
此外，鐘居孟特別提醒，由于月經情況受情緒波動、生活作息等因素影響較大，因此偶爾一次的月經異常并不能就當是月經不調，“若偶然一兩次出現，可能與生活作息、身體受涼和情緒波動有關，自己平日注意休息調養即可。只有連續出現3次以上才能視為月經不調，需要尋求醫生的幫助。”