皺紋對于很多人來說是衰老的標記，但是現在很年輕人發現自己的臉部皺紋特別明顯。那么明明很年輕。為什么會長皺紋呢？
皺紋的產生原因通常來說有兩類，一類是內在因素，這一類因素的影響通常是很難改變的。另外一類就是外在因素，我們進行皺紋的預防一般都是從這部分入手。
1、 內在因素：包括人體的自然老化，伴隨著年齡的增加，由存在于機體內的不可抗的生理因素導致的老化，這些因素包括遺傳、內分泌以及免疫等，這也就是所謂的天生因素。
2、 外在因素：這是由于環境因素而引起的皮膚老化，包括紫外線、高溫、寒冷、環境污染、飲食習慣、生活作息、吸煙、酗酒、生活壓力、睡眠等。其中紫外線是最為主要的因素。
對于前者，屬于自然規律，無法改變，但對于后者素導致的皺紋問題是可以預防和減緩的。生活中的一些小習慣就很容易導致皺紋的產生，因此改正這些習慣可以避免皺紋的產生。
1、經常同一個方位睡覺
睡覺經常一個方向側著睡，會導致臉頰和下巴出現皺紋，臉朝下睡覺時會讓你眉頭緊蹙，同樣會出現皺紋。所以，要減少皺紋，盡量保持仰睡。
2、常做夸張表情
夸張的表情會使臉上皺紋加深，所以，什么事都要淡定一點哦！
3、瞇著眼睛看東西
當我們看東西的時候總是瞇著眼睛，這樣會導致眼角形成槽狀紋停留在皮膚表面，最終，這些紋會慢慢形成皺紋。因此看東西時盡量不要瞇著眼睛，晴天外出最好戴上太陽眼鏡。