隨著年齡的增長，臉上長皺紋勢不可擋，皺紋不可能消除，完全不長，但是我們平時的一些保養方法，還是對長皺紋還是可以起到一些延緩的作用。
首先皺紋是因皮膚短少水分，表面脂肪增加，彈性下降而發生的，人們能夠通過以下飲食加以調度，逐步消弭皺紋。比如多吃含核酸的食物，多吃含硫酸軟骨素的食物以及多吃酸牛奶和肉皮，還要多吃蔬菜和生果。
然后清潔，是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。所以，一定要注意清潔，可采用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚。
接著養成良好的護膚習慣，每天基礎的護膚必不可少。你應該少曬太陽、勤擦防曬霜、不要抽煙、每天使用保濕產品等等。
最后可以通過按摩或者刮痧的方法來減少皺紋，對于抬頭紋可以用刮痧棒在額頭由下往上刮，再往兩邊刮。眼角魚尾紋可以從四白穴往眼尾太陽穴方向，由下往斜上方刮。至瞳子髎穴處摁壓。法令紋可以從鼻翼兩側的迎香穴，垂直往眼內角睛明穴的方向刮。再由嘴角兩側，往斜上方顴骨的方向刮。嘴角下垂可以從唇下的承漿穴往兩側斜上方地倉穴的方向刮。以及頸紋要從頸部由下往上刮