人工流產對女性而言，自然會在生理或是心理上都造成明顯的負面影響。但有時由于意外懷孕或是胚胎發育不良，人工流產又往往是無法避免的。那么，對于人流以后仍準備繼續要孩子的女性而言，手術后多久才能再次懷孕？又應該怎么避免人流后造成不孕的情況？
專家：建議人流后1個月過性生活 3個月后再懷孕
雖說現在很多廣告把人工流產宣傳得十分輕巧，好像睡一覺就能流掉胚胎并且活蹦亂跳身體不受任何影響，但事實上，無痛人流降低的只是女性術中的痛苦，也并不能降低對女性身體的傷害。
人工流產是一種非直視手術，由于全憑醫生感覺進行操作，因此存在一定的危險性，如引起子宮壁穿孔、組織殘留、出血、感染，甚至發生宮腔粘連、月經不調等并發癥。
廣州醫科大學附屬第三醫院產科主任醫師余琳在此前采訪中指出，人流手術后女性生殖器官需要調整和修復，建議女性人流后最起碼都要1個月后再進行性生活，“因為人工流產后子宮、卵巢等性生殖器官需要一個充分的修復與調整過程，人工流產后，大約1個月左右才能過性生活。對于身體虛弱的女性而言，這時間還需要延長。”
至于懷孕，不論是自然流產還是人工流產，為了避免出現胚胎停育或是自然流產的情況，余琳建議懷孕應在流產后3個月后為宜，“無論是機體還是生殖器官經過充分的休息、調養后，對受孕懷胎、母子健康都有很大的幫助。”
如何避免流產后出現不孕？
一般來說，由于人流會對女性生殖系統產生難以避免的負面影響，因此人流，特別是多次人流的確可能導致不孕。雖然網絡上不少人都會宣稱自己或是其他人打胎多少多少次仍可正常生育，但余琳提醒，人流后的女性需警惕不孕的出現。
“有人工流產史的女性，若恢復正常性生活4-6月后，乃至1年沒有懷孕，可進行不孕因素排除的檢查，排查輸卵管不孕（輸卵管通暢檢查）、內分泌因素不孕、免疫因素不孕等不孕因素。”
首先，女性需要注意休息和靜養，人流后過早從事體育運動或強體力勞動，不利于子宮收縮恢復，易造成出血較多，嚴重時會造成今后不易懷孕，間接地對人體各方面健康都會有影響。運動和體力勞動還會使子宮容易從陰道脫出，造成子宮脫垂。因此，人流后2周內都要好好休息。
其次，要做好外陰的清潔工作。注意陰部、外陰部分清潔，在陰道出血停止前禁止盆浴，更不能游泳，以防止細菌通過松弛的宮口進入宮腔、腹腔造成盆腔感染。如果陰道出血如超過一個星期以上應及時到醫院進行相應檢查。
最后，飲食也是需要注意的，流產后忌吃辛辣刺激和生冷的東西，螃蟹、河蚌等寒性食物最好別吃，飲食應該相對清淡一些，多吃些水果蔬菜。