絕經期是指月經停止的狀態。就我們國家的女性朋友來說，絕經年齡大概是五十歲左右。相對來說，農村的女性朋友絕經的時間會早一些，而城市的女性朋友絕經期會來的稍微晚一些。在絕經期到來之前的2-3年很多女性出現絕經期綜合征，我們也叫更年期癥狀。絕經期的年齡跟多方面的因素有關，也不能一概而論。例如絕經的年齡和月經初潮的年齡、遺傳因素、個人的生活情志、勞累程度、飲食保健等等方面有很大關系。
女性到了絕經期，卵巢逐漸萎縮，不再有排卵，雌激素水平驟然下降，導致絕經期綜合征的出現。主要有以下幾個方面的表現。
第一，精神神經癥狀：有些絕經期女性屬于情感興奮型，表現為情緒煩躁，易激動、失眠等；也有的女性屬于抑郁型，表現為過度焦慮、內心不安、記憶力減退等癥狀。
第二，心血管癥狀，28.9%絕經期女性有假性心絞痛，有時伴有心悸、胸悶等，癥狀發生常受精神因素影響。因為雌激素下降可能會導致血壓一定程度升高。
第三，雌激素水平下降后女性的皮膚張力下降，干燥、變薄，看上去顯老。
第四，月經周期紊亂，逐漸的停止月經，絕經后陰道干澀，容易發生老年性陰道炎，表現為外陰瘙癢異味，陰道灼熱感等。
第五， 絕經期女性容易發生骨質疏松癥，部分病人可能出現骨痛、關節痛或局部壓痛，外傷容易發生骨折。
日常生活中加強自我情志的調理，修身養性，保持良好的生活和飲食習慣，平穩度過絕經期。處于絕經期前后的女性朋友們可以喝紅棗黑木耳湯、母雞大棗湯、龍眼糯米粥等調理身子，另外平時要適當進行戶外有氧運動，多參加一些集體活動，培養興趣愛好等，增強身體抵抗力，讓自己健康快樂的過度到老年期。