低血壓雖然不算是一種疾病,但可能是其他疾病所致,而且它會使人頭暈眼花、精神疲憊、 注意力不集中或昏倒、休克,而導致其他傷害產生。醫師提醒民眾,確實了解低血壓的原因,并 做好保健或治療,才能避免影響日常生活或產生并發癥。下面一塊來了解下。
低血壓的癥狀有哪些
正常血壓的數值和范圍可因性別、年齡 、體型而不同,但一般成年人若血壓測量多次,值維持收縮壓在90至100mm/Hg以下,而舒張壓在 50至60mm/Hg以下時,就應接受更進一步的身體檢查,找出原因而加以治療。
1、部分低血壓患者完全沒有癥狀,有些人則會出現耳鳴、頭痛、頭暈、眼花、肩膀酸痛、四肢冰冷、疲倦、思考力減退、注意力不集中,或胸部有壓迫感、灼熱感,或腹鳴、便秘、下痢、腸 積氣、腹部鼓脹,或男性出現陽萎、女性出現無月經等現象。出現上述癥狀時,應速至醫院或健康檢查機構,接受心臟、血管、腸胃等各方面的檢查,以便查出真正的致病因,即早治療。
2、低血壓患者常會覺得頭昏四肢無力,整天都覺得很疲倦,記憶力減退,眼冒金星,頭痛,胸悶心悸,中老年人甚至可因此而發生缺血性中風或心肌梗塞。有些病人當他蹲下去再站起來,會眼前發黑,臉色蒼白,冒冷汗甚至昏倒,這叫做直立性低血壓,主要是因為突然站立導致血壓迅速下降,這種情形常發生在長期虛弱的病人或老年人,也可能發生在一些服用降血壓或利尿劑等西藥的病人,如果是因為某些藥物造成的副作用,應該停藥,或是咨詢原來開藥的醫生。
什么方法可以治療低血壓
1、對癥下藥
對體質虛弱者要加強營養;對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時,應在醫生指導下調整給藥方法和劑量;對體位性低血壓患者,由臥位站立時注意不要過猛,或以手扶物,以防因低血壓引起摔跤等。
2、適當加強鍛煉
生活要有規律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態,適當加強鍛煉,提高身體素質,改善神經、血管的調節功能,加速血液循環,減少直立性低血壓的發作,老年人鍛煉應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動項目,如太極拳、散步、健身操等。
3、調整飲食
每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍咸的飲食以增加飲水量,較多的水分進入血液可增加血容量,從而可提高血壓;適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統;適量飲酒(葡萄酒最好,或飲適量啤酒,不宜飲烈性白酒),可使交感神經興奮,加快血流,促進心臟功能,降低血液黏稠度。
哪些食療可以改善低血壓
1、桂枝肉桂甘草飲:將桂枝、肉桂各5克清洗干凈后切成薄片,與炙甘草5克一起放在茶杯內,倒入沸水200毫升,加上蓋子燜15分鐘,然后當做茶來喝,經常喝對于提升血壓具有非常好的效果。
2、紅棗煲母雞:將母雞殺好,與20顆紅棗一起燜熟,分成幾次食用,每天吃一劑最好,堅持食用長期堅持下去效果很好。
3、遠志棗仁燉豬心:遠志6克,豬心1只,酸棗仁、茯神各15克,將所有的食材放在一起先大火燒開,然后文火慢燉,直至豬心熟爛,然后稍加調味品,每天吃1劑,需要長期服用才能見到效果。
4、牛奶粥:粳米50克,清水800毫升,先用文火慢煮至半熟,然后將米湯倒出,倒入500毫升牛奶,加入適量的白糖,然后一起煮成粥,分1-2次空腹服用,需要長期堅持才能見到效果。
5、淮山藥10克,太子參15克,蓮肉15克,薏苡仁20克,紅棗10枚,糯米50克,白糖適量,將所有的食材放在一起共煮成粥,可以每天早晚各吃1次,長期堅持效果好。