科學研究發現，人的臉部雀斑是由于表皮基底層黑色素細胞異常引起的，與遺傳、日照等因素有關。這就是說，人的遺傳因素會導致女性的雀斑長成，并且太陽的照射也會導致女性長上雀斑。女性食物吃太咸不會直接導致長雀斑，但卻會引起女人雀斑的形成。
女性導致長雀斑的原因有以下幾點：
1、首先，鹽分攝入過多。人體內的鹽分如果攝入過多，人的體內的鈉離子就會增加，進而容易導致身體組織水分減少，造成人的面部細胞失水，從而引起人的皮膚老化。這一點相信大家很容易理解。鹽分一多，身體組織里的水分變少，人的身體是靠組織里的水分來保持的。水分一減少，人自然就會變衰老。
2、其次，重口味食物食用過多。如果平時沒有注意到這一點，經常吃一些又辛又辣的食物，并且經常吃一些酸的、怪味道的食物，會導致自己身體消化系統變得非常的不健康，不能及時將這些食物吸收完排除掉，從而使得身體有很多的隱患，使得自己很容易長上雀斑。
3、最后，不健康的生活習慣。有些人生活是非常不健康的，每天晚睡、熬夜、加班、上網等等，經常這樣不好好歇息，經常面對著電腦手機，會導致自己的皮膚變得越來越皺，越來越老。從而使得女性的面部越來也差，很容易導致女性雀斑的形成。
女性想要預防自己臉上長雀斑的話，有以下的辦法：首先，控制好每天事物的鹽分攝入。不要經常吃一些鹽分非常高的食物，多喝水。每日的鹽分攝入保持在6g以下，這樣才會最好的方法。
另外，保持一個良好的生活習慣。不熬夜、不經常玩手機電腦、好好休息。有一個規律的生活，才能減少雀斑的出現。