俗話說，能經過飲食調整的就不去喝藥，這也是所謂的“藥療不如食療”，在日常生活中，有點病時，不論是大病還是小病，一般去了醫院，醫生總會給你拿很多藥。如果是好一點的醫生，他們會問病人想拿什么藥，但是，大部分醫生一般是不會去告訴病人下面的四種食物在平時是不能吃的，而且對人體危害很大，那么，到底是哪四種食物呢？
一、無根豆芽
相信很多人都挺喜歡吃豆芽的，但是，有一種豆芽是絕對不能買的，不管它多便宜，就是這無根豆芽，在日常生活，它是用什么東西弄的呢？
很多人都不知道，其實在無根豆芽的生產過程里，它們被加入了特別多的無根劑、防腐劑等化學原料。不僅如此。一些無良奸商有的竟然還會添加一些漂白粉、保鮮粉等，要知道它們都是有毒的化工原料。
除此之外，一些商販甚至會使用一種素，一種名為“無根豆芽素”的原料，而且，這是一種沒有被農藥登記的激素，它是屬于不合格農藥的一種，所以大家可以想象它的危害有多大。
二、新鮮木耳
從專業術語來講，新鮮的木耳是指剛被采摘的木耳，不要認為所有新鮮的蔬菜都是好的，新鮮的木耳就不被營養專家所支持食用。在日常生活中，大家所吃的一般都是曬干了的木耳，在最近一段時間內，很多菜市場上出現了“新鮮木耳”。
但是，新鮮黑木耳里鞣酸的含量較多，一旦食用的太多，特別容易引發中毒，而且鞣酸與食物中的鈣和蛋白質一起吃的時候，不但會降低蛋白質的大部分營養價值，而且鈣質也特別容易與鞣酸結合，變成一種叫鞣酸鈣的元素，它會通過刺激腸胃從而使人體引發不舒服的感覺，同時也會熟悉一些肚子疼、嘔吐、惡心及腹瀉的癥狀。而且在養生上，無論是干的還是新鮮的木耳 都不能吃太多。
三、青色的西紅柿
青西紅柿是指不熟的西紅柿，很多人都不知道，青西紅柿里含有一種被稱為龍葵堿的元素，當人們吃上一口時，嘴唇上會有一種苦澀、發麻的感覺。在日常生活中能夠做菜去吃的，而且也更不能去生吃，避免人體中毒。
而且養生家建議，平時在買西紅柿的時候， 最好去買熟的，如果西紅柿中有三分之一是青色的，可以暫時不吃，放兩三天延續一下，直到它成熟再食用。當然，如果有自己家里種的，那是最好的，畢竟要知道自己家種的才是最綠色的，也是最健康的。
四、久存的南瓜
在日常生活中也有一些人喜歡把南瓜儲存起來，想等等它熟透了再吃，感覺會更甜一些。其實，南瓜是一種密封的長條形食物，它的瓜瓤含糖量較高，但卻不能久放，求放過后的吃容易會引發頭暈、全身無力的癥狀，嚴重的，會出現嘔吐現象。