女性吃什么才能夠將體內毒素排得一干二凈呢？這是女人們都很關注的話題。其實，只要常吃幾種食物，就能達到排毒美容的功效，下面一起來看看吧。
酸奶+水果
做法：將黃桃、桔子、鮮獼猴桃和鮮草莓等水果切成丁，拌入原味酸奶中，即可。酸奶與水果塊制成什錦水果酸奶，不僅色彩鮮艷，口感更是清爽甜美。注意：酸奶與水果應在高度新鮮的狀態下，隨做隨吃。
芹菜
芹菜中富含的纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，抵御由于身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。
無花果
優秀的清潔血液選手，當血液運送養分到細胞的時候會穿過身體和臉部，所以細胞越干凈，皮膚就越健康。無花果的種子非常細小，但是不止充滿了養分，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。干燥的生無花果兩種功效兼而有之，任何超市都能買到，不妨當零食吃吧~！
薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
苦瓜
苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現，其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。
綠豆
味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代 謝，促使其向體外排泄。
杏仁牛奶
這是在奶制品和豆制品的完美組合，因為這兩者都難于消化，所以簡單的轉換成杏仁牛奶是一個簡單又完美的方法幫助你清潔皮膚，讓你你看起來更加容光煥發，還能令我們的鼻竇系統保持干凈，同時充滿能量。
檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時后沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
茶葉
茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用。特別是普洱茶，有助于殺死癌細胞。常年接觸電腦的人，堅持飲茶，能防止電腦輻射對人體造成的不良影響。