對于愛美的女性來講，經常掉頭發是非常令人頭疼的事情，那么我們怎么才能減少掉發呢。讓我們一起來看一下吧!
到底是什么原因引起了女性脫發呢？
1、過度使用空調：
從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發的原因，甚至會催生白發，是女性脫發的原因。
2、過度減肥節食：
頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭發因嚴重營養不良而脫落。
3、吃得太膩太辣：
攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成發質干;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭發，時間一長，頭發就會不斷脫落。
4、頻繁使用電腦：
從事電腦工作的人脫發者較多。原因是這類人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，從而使頭發的營養供應出現障礙，導致頭發脆性增加而易脫落。
七個小方法防止脫發
1、正確使用梳子
塑料梳子比起其他材質的梳子更加的防摔、耐用。但是我們要知道塑料梳子梳頭會產生靜電，有些脫發就是有著引起的。建議大家用天然材質做成的梳子梳頭(如木梳、牛角梳等)每天梳100下，促進頭皮血液循環，會減少掉發。
2、正確使用洗發水，正確洗發
我們要知道不是越貴的洗發水越好，我們選的時候要選擇適合自己的洗發水。油性頭發，不要用帶油的洗發水，一般情況下有顏色的洗發水都多多少少帶油。我們洗頭發的時間不要過于粗暴，注意洗發水不要直接接觸到頭皮。
3、禁用洗發劑類
這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發干燥、頭皮壞死.應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用.最好不要一直使用某種洗發劑。
4、良好的作息
熬夜似乎是現在常見的狀態，經常有人玩手機玩到深夜(老實說小編也有過)。其實這是非常不好的行為，晚上22:00-23:00是我們身體自主修復時間，太晚睡覺會嚴重影響身體健康。
5、合理飲食
脫發、白發多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
6、少玩電腦手機，減少輻射
事情證明接觸多了電腦、手機確實會引起掉發。所以要少玩電腦、手機。或者做好防輻射保護。
7、好的心態
平時生活中要保持樂觀的心態，不要胡思亂想。長時間不良的心態會影響身體健康，如果在發現自己掉頭發的時候開始胡思亂想，極有可能會讓頭發掉得更加厲害哦。(下圖為小編惡作劇，請各位忽略它。