日常生活中，經常會有女性在洗澡的時候，習慣用沐浴露或肥皂清洗胸部。特別是哺乳期婦女用肥皂擦洗乳房，以為能清潔皮膚、保護乳房。以為這樣對乳房有益，其實這只會讓胸部皮膚變的粗糙難看。這些生活中的“無心之過”不斷的傷害著女性乳房。其實，用肥皂洗乳房弊多利少，不利乳房保健。
為什么不能用肥皂清洗乳房？
經常用肥皂類清洗乳房，會通過機械與化學作用洗去乳房皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂派生。如果經常不斷祛除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮腫脹。這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥、黏結及細胞脫落引起。
若每晚或平時過勤重復使用肥皂等清潔物質，則堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層并要恢復其酸性“環境”，則需要花費很長時間。肥皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進皮膚上的堿性菌叢增長，更使得乳房局部的酸化變得困難。
此外，肥皂的清洗還揩去了保護乳房局部皮膚潤滑的油（油食品）脂。 所以，如果哺乳期婦女經常用肥皂擦洗乳房，不僅對乳房保健（保健食品）毫無益處，相反還會因乳房局部防御能力下降，乳頭干裂，招致病菌的感染。加之嬰兒頻繁的吸吮機械刺激，很容易誘發乳腺炎及其他乳房疾病。
因此，要想充分保持乳期乳房局部的衛生，讓嬰兒有足夠的母乳喂養，最好還是選擇溫開水清洗，盡量不用肥皂，更不要用酒精之類的化學刺激物。
慎用肥皂沐浴露清潔乳房
女性莫用香皂洗乳房香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質——油脂。
另外，經常使用香皂類的清潔物品，還會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥、粘結及細胞脫落引起的。
女性在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。此時，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。
女性該如何清洗乳房？
若每晚重復使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，并要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。
因此，要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。
白領職業女性乳房保健人，特別是女性斜著靠或趴在桌上，使雙乳處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時，可干擾乳腺內部的正常代謝，造成不良后果。
正確姿勢應該是：上身基本挺直，胸離開書桌10厘米，使胸背肌張力均衡，能刺激大腦輕微而規劃地興奮。這對解除胸部疲勞，提高伏案工作效率，保護乳房的生理活性頗有益處。
6種行為最傷乳 如何保養？
1、心緒
傷身關鍵詞：壓力、郁悶
自述：C女士最近工作的壓力很大，心情一直不是很好，再加上性格本來就內向，所以常常覺得處于郁悶的狀態。現在更糟糕的是乳頭有時候會流出像血一樣的液體，雖然不是很痛，但好像有了小小的腫塊……
可能問題：乳腺導管乳頭瘤
中醫稱之為“乳衄”，認為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳頭可能有血性分泌物流出。
2、動作
傷身關鍵詞：觸摸、暴力
自述：另類的D是個為愛癡狂的女性，她喜歡粗暴一點的性，那讓她更有激情。但有一天親熱時，她突然覺得一側的乳房很痛！面對鏡子，她驚恐地發現這邊的乳房有了個觸摸時能夠活動的腫物！
可能問題：乳腺囊腫
乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。當乳房受到猛力沖擊后，其內的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會形成囊腫。除了不要粗暴，正確的哺乳方法、良好的衛生習慣也很重要。
3、飲食
自述：E女酷愛美食--五成熟的牛排、熱巧克力、冰激凌，雖然美麗依舊，但添了“楊貴妃”的雅號。結果，那天淋浴時她觸摸乳房時發現了一個邊界清晰的腫塊……
傷身關鍵詞：美食、高卡路里
可能問題：乳房脂肪瘤
脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發病年齡以30-50歲為多。