寒冷的冬季，泡溫泉是一件很幸福的事情，尤其對于女性而言，泡個溫泉溫暖了身體，還促進血液循環，從而可以改善手腳冰涼的情況。而且泡溫泉對皮膚還有很大的好處，因為溫泉水中的物質有很好的美容功效，例如明礬有收斂皮膚作用，硫磺可以軟化角質，一些含有鈉元素的溫泉水還有軟化美白肌膚的效果。不過溫泉雖有美膚效果，但長期堅持泡才有顯著效果，除此之外，泡溫泉也需注意一些問題。
廣州紅十字會醫院泌尿外科李兆鑒主任醫師在香港美容網此前的采訪中表示女性泡溫泉要選擇好時機，例如女性在月經前后，即月經要來前幾天或者月經剛剛干凈時，最好不要選擇去泡溫泉，因為女性在這個時候陰道處于開放狀態，會容易造成細菌逆行感染。如果女性泡溫泉的時候不注意細菌、支原體、衣原體感染等時，很容易形成尿道炎癥，尿道感染等，會出現比如排尿異常，尿頻、尿急、尿痛，尿改變，尿液混濁等情況。而且很多溫泉是男女同浴，而男女性的支原體感染還是普遍存在的，所以女性在月經前后泡溫泉，還很容易出現交叉感染，所以一定要注意。
除此之外，李兆鑒主任還表示雖然溫泉在溫度適當的情況下，對人體有一定幫助的，例如能夠促進人體恢復疲勞，提高生活情趣等。但是還需要注意時間和溫度的控制，也就是泡溫泉時，時間也不要太長，大概十到十五分鐘，應該上岸休息調整，選擇溫泉池的溫度也不要太高，一般最好40度以下。
還有冬天泡桑拿也好，溫泉也好，也要注意自己身體本身的情況，比如有些人泡溫泉，時間一長、溫度一高，會使血管擴張，就可能出現血壓下降，頭暈，甚至暈倒，或者出現血壓突然升高等現象，這都是有一定的危險性。所以泡溫泉的話，血壓偏高，血壓偏低，或者血壓長期不穩定，再或者是心腦血管疾病的患者，以及明顯糖尿病的人等在泡溫泉時也更加注意，最好在在醫囑下，有選擇地泡溫泉。并且在泡溫泉期間，應該多喝水，補充流失的水分。
最后泡溫泉應該與吃飯時間間隔至少一小時左右，喝酒后應該充分休息醒酒后才能浸泡。并且想要有更好的美膚效果，泡溫泉沐浴后要使用保濕、滋潤的護膚品，這會使的皮膚更加漂亮。最好能敷一個面膜或做一個身體按摩，能使自己的溫泉之旅劃上一個完美句號。