有時候，有的人會經常感覺到手腳冰冷，仿佛置身于冰窖之中，為什么大家會感受到手腳冰冰冷冷的呢？因為當大家感到手腳冰冷的時候，血管都在收縮，所以，這個時候，血液流通不順暢。
一般情況下來說，大家的血液循環系統會幫助大家輸送血管里的血液。當血管流通正常的時候，就可以滿足器官需要的血液，從而導致各個器官發光發熱。所以，大家手腳冰冷的原因是因為血液循環不流通，血氣不足。
女性手腳冰涼的3個原因：
1、體質率高。女性感到手腳冰冷，是一個很正常的現象，因為女性身體里會比男生要多10%的體脂，體脂就是體內所含有的脂肪用來幫助大家保存溫暖，所以女生感到手腳冰冷就是因為女性的體脂太多了，溫暖留在體脂當中，無法散發到手腳處。
2、雌激素。女性感到手腳冰冷的一個原因就是因為雌性激素對寒冷非常的敏感，所以當溫度比較冷的時候，雌性激素會導致血管收縮的速度加快，并且血管收縮速度的恢復時間比較長，所以女性經常當溫度下降時候感到手腳冰冷。所以女性在冬天感到手腳冰冷的時候，應該多喝一些熱水，或者是多喝一些紅棗泡水來補充體內的血含量，加快血液的循環速度。
3、氣血不足。感到手腳冰冷，確實也是一個毛病，感到手腳冰冷的一個原因就是因為大家血氣不足，所以會感到寒冷。所以大家在冬天的時候一定要注意補血氣，多喝熱水多喝一些能促進血液循環的東西。各位在冬天的時候如果感到手腳寒冷的話，就是說明天的血氣不夠了，可以去喝點阿膠，同時也可以多吃點補燉湯的食物，這樣才能讓手腳變得更暖和一些。
冬天很多人都會有手腳冰冷的現象，這個現象其實并不嚴重，不需要過分的放在心上，因為這不是一個重大疾病。心理健康才會導致身體的健康，所以一定把這件事情平常化了，在日常生活中去調解，可以多泡泡腳，或者多去蒸下桑拿。