有的人在早上醒來的時候，會發現舌頭上出現有齒痕的現象。這是為什么呢？會對身體造成什么影響嗎？中醫上稱這類身體情況叫做齒痕舌。當時頭上出現了齒痕舌，就表明身體出現了問題，那么造成齒痕舌是為什么呢？
原因一、濕氣重
造成齒痕舌的主要原因還是因為脾虛不能化做身體內的濕氣，而這些濕氣，殘留在舌頭或者是舌體上面，讓舌體變的胖和大，在牙齒之間受到擠壓就形成了齒痕，所以一般有齒痕的人，舌頭也比較胖。并且一般有齒痕舌的人也看起來比較萎靡不正，沒有精神氣。
根據科學研究表明，齒痕舌只是脾虛濕氣重的一種表現，大家可以發現自己在有了齒痕舌以后，會經常發現起床起不來，感覺到困卷，而且還會出現頭痛頭暈的現象，以及在吃完飯以后很容易犯困的。
如果說大家去醫院進行檢查的話，醫生也不能發現出一些什么重大疾病，但是大家每天都會受到齒痕舌的折磨，這個小毛病只能用中醫的濕氣過重來解釋。大家在舌頭上出現齒痕的話，一定要注意飲食方面要多吃些蔬菜，少吃油膩的食物，并且如果可以的話，要多進行運動，運動可以排出體內的濕氣和毒氣，并且在運動流汗的過程中，也是將體內的毒素排出去的一個過程。
還有，一定要早睡，十一點之前一定要睡覺。這樣可以幫助大家更好地促進新陳代謝以及人體各個器官合個機能進行恢復，以及修正。
原因二、脾虛
早上醒來發現舌頭上出現了齒痕，其實對身體造來造成的影響是不大的，因為出現這個現象，是因為脾虛。這時候應該多吃一些對脾胃有好處的藥物或者是食物。大家可以采用食療的方式來解決脾虛這個問題。
脾虛的人，可以在日常生活中多吃一些烏雞燉枸杞，枸杞可以幫助人體滋陰補腎，并且使體內的血氣變得溫和，增強血細胞的分裂功能，幫助大家更好地促進血蛋白的出現。而烏雞是一個大補的食物，烏雞可以幫助大家解決脾虛腎虛的問題。