乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，乳腺癌不僅危害乳房健康，更是危害女性的生命健康。因此，注重身體健康，做好乳腺癌的預防非常重要。
乳腺癌早期信號：
無痛性腫塊
如果發現乳房里有一個小小的腫塊，觸摸時不會感覺疼痛，質地比較硬，而且表面也不是很光滑，這通常是乳腺癌的早期癥狀。部分早期乳腺癌患者雖然在乳房部尚未觸摸到明確的腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經后的女性，有時會感到一側乳房輕度疼痛不適，或一側肩背部發沉、酸脹不適，甚至牽及該側的上臂。
乳房大小不一
乳房的大小和形狀發生改變，要多留意多觀察乳房的變化，定期檢查。
乳頭周邊瘙癢發紅
乳頭周圍的皮膚，發紅瘙癢，一定不能忽視，不要以為這是過敏，或者穿內衣不透氣。這是乳腺癌的前期征兆。
乳頭溢液
非哺乳期的婦女，忽然出現乳頭流水（血樣、水樣液體），很有可能是早期乳腺癌的信號。應注意做進一步檢查。
乳房皮膚凹陷
當乳腺癌腫瘤快速增大，侵犯了乳房內韌帶等組織，就會使乳房收縮，乳房表面皮膚將出現“酒窩狀”的凹陷。如果腫塊位置靠近乳頭，還會牽動乳頭，甚至使乳頭出現內陷。
乳房內陷瘙癢
乳房內陷，不僅是遺傳因素，乳頭下方出現腫瘤，可牽拉乳頭引起乳頭偏斜、乳頭凹陷；侵犯乳頭可致乳頭潰瘍、糜爛。乳腺濕疹樣癌的癥狀是乳頭結痂、脫屑、糜爛、反復不愈合。
乳房疼痛
部分早期乳腺癌患者雖然在乳房部尚未能夠觸摸到明確的腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經后的女性，有時會感到一側乳房輕度疼痛不適，或一側肩背部發沉、酸脹不適，甚至牽及該側的上臂。絕大多數患者無明顯疼痛感覺，少數患者以疼痛就診，疼痛多為陣發性刺痛、隱痛，非到晚期疼痛多不嚴重。
如何預防乳腺癌的發生？
避免高脂飲食
高脂肪飲食是乳腺癌的促發“刺激劑”，長期大量攝取脂肪，可使機體產生大量類雌激素及前列腺素樣物質，這類物質過量可刺激腫瘤的發生及增長，阻礙雌激素的排出，促進體內細菌的生長而使體內雌激素水平升高。大量攝取脂肪，還可使機體發胖和免疫功能降低，使癌癥有可乘之機。因此，少吃油炸食品、奶油、奶酪及各種甜食，盡量選擇吃低脂性食物，才能更好的預防乳腺癌的發生。
避免喝酒
在飲食中，減少酒精攝入是預防乳腺疾病的關鍵。酒精會刺激腦垂體前葉催乳素分泌，催乳素與乳腺癌有很大關系，酒精會使體內的雌激素水平升高，而雌激素水平過高則會導致乳房腫塊。每天飲酒1杯或以上的女性，患乳腺癌的危險要比少飲酒或不飲酒的女性高出45%以上，絕經前的女性這種危險性更大。
少食含雌激素食物
身體內雌激素的水平過高，雌激素與孕激素的平衡失調，都會導致發生乳腺癌。所以要少食含有雌激素成分的食物，因為大量進入乳腺組織的雌激素會在乳腺組織中引起各種反應，使乳腺組織增生，最終有可能導致乳腺癌的發生。