滿口黃牙，不僅自己看起來不舒服，笑起來的話，更是容易引起別人的惡感，看到那滿口的黃牙、黑牙就沒有想要交談下去的欲望，我們不禁感嘆，滿口黃牙你傷不起啊！那么牙齒黃該怎么辦呢？有什么方法可以讓牙齒變白呢？大家都知道，目前更為常用的兩種美白牙齒的方法就是冷光和激光，相較之下，哪種方法的牙齒美白效果更好呢？
激光美白牙齒
激光美白牙齒是通過激光加熱，對藥物產生催化反應，使藥物能更快地滲入牙齒，從而達到美白功效。其過程是在清潔和預處理過的牙體上，涂以高濃度的專用漂白劑，采用氬離子激光藥物的活性，進行表面及深層色素的去除。
激光美白牙齒僅需1小時，每次治療后牙齒會提高3-4個白度，一般美白效果可以維持3—5年。激光對由四環素引起的成年黑色色素，以及長年吸煙而留下的深度煙斑和黃板牙，有神奇的美白效果。
冷光美白牙齒
冷光美白牙齒技術是先將含酸的漂白劑（如過氧化氫）涂在牙齒上，然后用特殊的高強度藍光（通過兩片經30多次鍍膜處理的光學鏡片，隔除了一切有害的紫外光與紅外線）照射，以期望在更短的時間內使漂白劑透過牙齒本質小管與多年來沉積在牙齒表面及深層的色素產生氧化還原作用，使牙齒回到未經染色的潔白。
整個冷光美白過程需要45分鐘，每次可以讓牙齒白8個梯度。更適合進行冷光美白牙齒的是那種天然的黃色牙齒，也就是說沒有什么大的問題，僅僅是因為喝咖啡、茶等飲食導致色素沉著的真牙。
但是，激光牙齒美白由于照射過程中有高熱產生，因此會使牙齒脫水，對敏感的牙齦也會造成一定的影響，更重要的是激光美白之后的牙齒由于脫水，會呈現出一種不太自然的白色。
而冷光沒有激光照射時產生的高熱，不會對敏感的牙齒造成刺激，同時經過美白后的牙齒會呈現出自然的晶瑩透白的色澤。不過作為新技術，具有這些優勢的同時，冷光牙齒美白也會比傳統激光牙齒美白的價格會稍貴一些。
冷光美白后的注意事項
1 、冷光美白后24小時內，牙齒很容易再染上有色物質，所以應盡量避免食用帶色素的食物及飲料，如醬油、茶、咖啡、可樂、紅酒、莓果類飲料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物、過冷及過熱刺激性食物。另外，還應盡量避免抽煙，盡量食用無色或者白色的食物。
2、少部分的牙齒隱裂、缺陷、牙神經敏感在冷光美白之后會出現輕微不適的感覺，這種情況一般會在24-48小時內消失。
3、為防止牙齒在冷光美白后吸收更多色素，一星期內，更好不吃容易染色的食物，比如麻辣火鍋、咀嚼檳榔等；冷光美白后要定期檢查牙齒和洗牙能維持牙齒美白。