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如何有效祛除妊娠紋

不少愛美的媽媽都會因為產后出現妊娠紋而煩惱,那么產后媽媽怎么去妊娠紋呢?下面跟小編一起來看看。

運動緊致

想要明確產后如何去除妊娠紋,就要加強運動,提高機體活力,也可以對腹部、大腿內側、臀部以及胸部進行按摩,幫助肌膚恢復彈性,消除妊娠紋。那有什么辦法可以讓皮膚恢復彈性嗎?當然有的呀,而且恢復皮膚的彈性還很簡單呀,像瑜伽呀,游泳呀,慢走慢跑等都是不錯的辦法。

(1)瑜伽

其實瑜伽真的是一個女性健康瘦身的好途徑。女性練瑜伽不僅能幫助去掉身上多余的贅肉,同時還能塑身,淡化妊娠紋。

(2)游泳

游泳是一個非常好的有氧運動,因為游泳可以跳動身體的所以技能,并且在瘦身的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。

補充骨膠原和維生素C

通過食物補充膠原蛋白和維生素C,可促使已經斷裂的彈性纖維會恢復得更快更好。建議多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物,還要多吃富含維生素C的食物,例如蘋果、橘子之類的水果。

冷水淋浴

在保證健康的前提下,可以嘗試冷水擦浴,不僅可以讓皮膚的彈性更好,而且還可以讓皮膚受到壓力后彈性纖維不會輕易斷裂,有效預防妊娠紋。

蛋清去妊娠紋

先把小腹處清洗干凈,輕輕按摩十分鐘左右,然后涂抹蛋清,十分鐘后擦掉殘余的蛋清,然后再按摩一下,幫助皮膚吸收營養。在雞蛋清中加入適量橄欖油效果會更好,橄欖油中含有的維生素E可以使皮膚中的膠原纖維再生長的速度加快,而維生素A和維生素C能夠防止皮膚產生皺紋。敷完雞蛋清,可以用白色的棉布條纏繞在腰腹處,只要白天裹著就可以了,晚上休息時解開,到了第二天再換一條布條。

光子治療法

一般的光子療法,每次治療的范圍只能集中在一點,如果妊娠紋分布范圍比較廣,就需要治療多次。注意這種方法容易留下疤痕。