雖然社會普遍富裕，人們生活水平已經得到極大的提高，但是現在并不像強盛的唐朝一樣，以胖為美。再加上娛樂圈里的潮流走向，大家紛紛追求以瘦為美，以瓜子臉、錐子臉等小臉為美。但是并不是所有人都可以有這樣美的臉型，標準的身材。
有一些人本來身材很好，體重挺輕的，但是由于自身的臉蛋問題，臉型寬大，多是國字臉，給人的感覺就沒有那么瘦。其實這就是典型的咬肌肥大，導致下巴肥大，容易出現臉型方正的國字臉和圓潤的圓形臉。這很容易給人造成一種視覺上的肥胖感，加上臉是給人第一印象的重要部分，讓別人誤以為自己很胖。
這即使是化妝也難以改變這種情況，相信很多愛美的女性們就很著急了，這咬肌大該怎么辦啊？
要想改變這咬肌肥大，首先就要知道咬肌是什么。咬肌就是人體的咀嚼肌，主要是在臉頰的兩側，包括：咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等。形成這咬肌肥大的原因主要是遺傳和平時的飲食習慣。
很多人臉型不好看那是隨父母家族，正所謂龍生龍，鳳生鳳，老鼠兒子會打洞。如果父母的臉型不好看，那自己的臉型不好看就很正常了。但是有些人就疑惑了，自己家里人臉型很好，怎么自己就不行呢。那是因為平時喜歡吃那些很硬的食物和口香糖、檳榔等，這都很容易導致咬肌肥大。
那咬肌大應該怎么辦呢？
這首先就要改變生活飲食習慣，不要吃太硬和需要咀嚼太久的食物。
第二種方法就可以用按摩法，可以平時在臉部輕揉，一邊輕輕按摩，一邊向上提拉。還可以在臉部肉多的地方涂抹一些瘦臉霜，這樣效果更佳。如果很想立即看到很明顯的效果，可以選擇做一個小手術，切除咬肌或是注射肉毒素使咬肌暫時萎縮。