經常長痘痘粉刺的人怎么辦？痘痘粉刺長在臉上除了不美觀，就連化妝都是不可能的，這樣會加重臉部的嚴重程度。那么究竟該怎么辦呢？下面我們就一起來看看吧。
痘痘粉刺消除方法：
1、大多數痤瘡患者體內有熱氣，所以痤瘡日常護理患者應該多吃些清涼的食物，這有助于幫助痤瘡患者祛熱解毒。痤瘡患者在飲食方面應選用具有生津止咳、祛熱解毒作用的食品。其中食物主要包括有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜等。
2、痤瘡日常護理患者要注意休息，早點睡覺對皮膚和身體的恢復能力很有幫助。肌膚新陳代謝通常是在晚上11點到半夜兩點的時候進行，預防痤瘡把生理時鐘調對時間很關鍵。所以每晚十一點前睡覺就很適合。
3、痤瘡日常護理患者要注意清潔皮膚，注意不要用手摸臉，這樣容易造成細菌在臉上肌膚滋生使痤瘡惡化。保證痤瘡疾病康復的關鍵是注重對痤瘡的護理，所以，為了痤瘡疾病可以早日康復，我們一定要每天進行痤瘡的護理，如果出現痤瘡情況惡化的時候，我們應該及時去醫院檢查和治療。
下面就為大家介紹一下祛除粉刺的步驟方法：
1：溫和去角質
粉刺是由油脂和角質堆積的毛孔，所以在祛除粉刺時要使用溫和的去角質產品，通過去除老化角質途徑，打通毛孔，讓油脂能夠正常排出。
2：深層清潔加強效果
清潔毛孔可以選擇具有吸附油脂、深層清潔功能的清潔面膜，可以讓你用完面膜使臉部達到毛孔干凈、通透，粉刺易掃光的效果。
3：撕剝面膜
撕拉面膜可將表層的臟物、粉刺等撕下來，但表皮也會跟著脫落，所以只適合油性、混合性肌膚使用。如果肌膚有老化現象、敏感性肌膚建議不要使用祛除粉刺面膜。
4：預防粉刺生長
每周一到兩次面膜，每周一次去角質，也要注意保濕控油，平衡油脂，減少油脂分泌，從而減少粉刺生長。
5：不觸碰粉刺
盡量不要使用手和頭發觸碰粉刺，尤其不要使用雙手去隨意擠壓粉，因為手上的細菌和頭發上的污垢容易感染皮膚，從而讓粉刺更加嚴重，隨意擠壓則會讓肌膚留下永久性的疤痕。