腎結石是一種常見的泌尿科疾病，發病率已經達7%，可帶來腰痛、腎絞痛、血尿等的癥狀，嚴重甚至可導致腎功能損傷乃至尿毒癥等嚴重后果。近年來多見于作息不良、飲水少、活動少甚至常常憋尿的群體，如辦公室人員、司機等。專家表示，腎結石即便不出現疼痛也不能掉以輕心，而在飲食上加以注意則有助于腎結石病情的改善。
專家：腎結石不痛也不能不管
南方醫科大學第三附屬醫院泌尿外科主任醫師劉存東教授在此前采訪中曾對腎結石的癥狀進行了介紹，“腎結石早期的表現主要有4個方面，包括腎絞痛、血尿、腰腹部疼痛以及無尿，這些癥狀都比較明顯，而疼痛發作也是大多數腎結石就醫治療的原因。”
但腎結石經過一定時間治療后覺得不痛了是不是就是好了，以后就不用管了？
當然并非如此，不痛并不等于腎結石就已經痊愈了，結石在阻塞輸尿管初期，可能使輸尿管肌肉強烈收縮而引起劇烈疼痛，但隨著阻塞時間延長，輸尿管因積水而擴張，疼痛感就會逐漸減輕，但并不代表結石已消失。
如果因為不痛就不再治療，甚至隨意飲食，這樣會導致腎結石反復發作，最終帶來腎積水、腎功能損傷甚至尿毒癥等的嚴重后果。
因此，一旦證實患了腎結石，患者一定要堅持治療并進行定期復查，直到結石真正消失為止。
得了腎結石飲食要注意什么？哪些食物可以“溶石”
對腎結石患者而言，除了要積極配合治療外，日常的飲食保健也相當有必要。
劉存東教授指出，要想防治腎結石，保證飲水量是一定要做到的一點，“喝水可增加尿量，稀釋尿中可能形成結石溶質的濃度，減少晶體沉積。同時，多飲水還能增加尿量，還有利于結石的排出。建議每晚加喝水1次，保持夜間尿液呈稀釋狀態，可以減少晶體形成。但這里的水應該是溫開水，酒、咖啡、濃茶都是腎結石患者不宜喝的。”
同時，腎結石患者宜食清淡易消化食物，多吃蔬菜、水果，如西瓜、冬瓜、梨、鮮藕等；尿酸結石者宜吃低嘌呤類的食物，如玉米粉、芋艿、麥片、藕粉、蛋類、水果、甜菜、黃花菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、萵苣、山芋、南瓜、豇豆等；磷酸鹽結石者宜吃酸性食品，如烏梅、楊梅、核桃仁等，這樣可以對腎結石病情起到一定的緩解作用。