其實要看量的多少，以及血塊的顏色從而來判斷人體的身體狀況。月經是子宮內膜脫落導致的出血，有陰道出血和子宮內膜出血兩種。女性身體進行正常的新陳代謝會產生血塊，所以有血塊是很正常的現象。
人體正常出血的顏色是暗紅色，是流動的液體，但是如果血塊的顏色特別深或者鮮艷，或者形狀特別大，這就在暗示著身體出現了一定的狀況，這時候就要自己多多留意身體了。
那為什么會出現這么多血塊呢？可能存在多種原因，內分泌失調會間接性的影響月經，從而使得月經出現不穩定的狀況。
如果月經流血量過多或者是淤血，大塊的血，就可能意味著你也許出現了其他的疾病。這時候你就要去采取相應的措施，可以去醫院求診尋求相應的解決措施，然后自己注意下身體，多多休息，不要從事高強度體力運動，注意平時生活作息。
在月經期間，女性的身體是很脆弱的，免疫機制會相應的有些下降。所以女性在月經期間建議多注意保暖措施，身體寒，就會影響到子宮，從而會影響人體正常的新陳代謝。月經期間可以多喝喝紅糖水，滋陰。
從中醫的角度上說，月經期間有血塊，可能是血瘀的現象，而且個別人可能出現皮膚粗糙，皮膚氣色暗沉的癥狀。面對這種癥狀，可以進補一點中藥，內調，活血化瘀，使得氣血順通，不過切記按照著大夫的建議服用中藥食材，不要輕易覺得某一種中藥食材有某種療效而大量進補，反而這樣會使得藥品發揮不了它本來的療效。
在月經期間，吃很涼的或辣的食物也會導致血塊的產生。所以，月經期間特別需要注意飲食衛生和飲食習慣，忌生忌辣，月經期間出現血塊也不要出現心情焦躁，這本來就是一種正常的現象，保持心情愉悅，喝喝紅糖水就好了，如果真的是腹痛難忍，建議還是去醫院就診。
說到要飲食調理，究竟要怎么調理呢？
多多攝取維生素C、維生素E以及含高蛋白質的食物。維生素E可以促進血液循環，就可以改善血瘀的現象，而且可以減少因為月經期間充血而帶來的腹痛感，并且可以多多進補含鈣，鎂的食物，使得人體肌肉達到一個放松的狀態。而且吃這些食物，應該是在溫熱情況下。為了保護好身體健康，該忌口的食物切勿貪得多食。