痛經對于每個女人來說，都是不愿經歷的，那種疼痛的感覺只有女人是最清楚的。而為了減少痛經帶來的痛苦，她們開始使用各種各樣的辦法來緩解。但是如果處理不當，可能疼痛沒有去除，反而還會招來了其他的癥狀。那么，還有哪些行為或因素會加重痛經呢？
第一，心理問題會加重痛經。比如說還沒來過月經的姑娘，對于月經一無所知。而一旦來月經了，走路不方便、上廁所不方便，做什么都不方便。那么，她就會覺得來月經很麻煩，在心理就已經有所些改變。所以，她就很怕下一次來月經。而就因為這種怕，才導致了原發性痛經的產生。
如果有人給她做心理調節，為她解除了這些心理顧慮，那么，那個原發性痛經也就不會發生。一般會不會痛經看她的心理狀態或者心情怎么樣，如果她沒有很大的心理障礙或者郁郁寡歡、悶悶不樂的情緒，痛經痛經一般也不會加重的。
第二，搬重物會加重痛經。一般來說，搬超過自身承受能力的重物，一搬動就要去加腹壓，一旦時間長了，就會引起盆腔靜脈的大量充血。又由于靜脈血流比動脈流的慢，而且在月經期盆腔有本來就有輕度的生理充血，再加上這個腹壓所導致的充血，就會更加地使血流流動不順暢，從而加重痛經。
第三，經期性生活。經期應禁止發生性行為。主要是因為在月經期間，子宮的內膜脫落，子宮腔內產生了新鮮的創面。如果發生性行為，就極有可能把細菌帶入，引起生殖器官的炎癥，使經血量增多或經期延長，從而加重痛經。
第四，飲食吃辣。食物中的辛辣味會加速人體血液的流動，同時也會引起盆腔血流的一些改變，所以，最好還是別吃過于辣的食物。
第五，吃冰淇凌及其它冷飲。生冷或者性冷的食物應該避免在經期內食用，否則容易造成血液不流暢而導致痛經。如果本來就痛經，還吃這些，就會加重痛經！