香港美容網
美容快速導航

核桃有什么食療功效?

  大家都熟知核桃是世界著名的四大干果之一,核桃仁含有豐富的營養物質以及多種維生素和多種礦物質。富含豐富的脂肪酸,碳水化合物,它的味道香而不膩,可以生吃和熟吃,深受大家的喜歡。那么核桃有哪些治療功能呢?

  先看下核桃的種類,核桃有很多種,它分為鐵核桃,麻核桃,心形核桃,黑核桃,山核桃等。這是根據核桃的形狀,顏色以及樹苗的來源而進行分類的。比如說黑核桃的特點是殼比較堅硬,堅果的形狀呈尖尖的。心形核桃是核桃仁成心形的形狀。而麻核桃是外形有許多的麻點。不管核桃的種類有多少,但是核桃的營養物質都是很豐富的。

  那么核桃的食療價值有哪些?

  價值一,經常食用核桃可以減少人體患抑郁癥,由于核桃里面富含有豐富的脂肪酸,這種物質可以對抑郁患者,以及老年癡呆癥患者起到緩解的作用。

  價值二,每天吃幾顆,適量的吃點會對女性的身體健康有個很好的幫助,特別是會減少乳腺癌和腫瘤的幾率的發生。

  價值三,可以減少人們患糖尿病的風險。如果每天堅持吃五顆堅果,那么人體內每天所需的不飽和脂肪酸有利于胰島素的分解。從而就減少患糖尿病的風險。

  價值四,核桃可以調解人的心理壓力,由于核桃中的核油可以達到減輕血液靜壓的效果。

  價值五,核桃具有烏黑頭發的效果,連續每天吃幾個核桃,堅持幾個月,可以讓人們的頭發烏黑,但是每天不宜吃太多,應該天天堅持吃。這樣子才會達到黑發的效果。

  那么核桃的禁忌有哪些?

  禁忌一,體內有熱性的人們應該慎用,把飲酒的同時不宜吃核桃,這樣會動肝火,生痰。并且核桃不能與白酒同食,這樣會導致血熱,咯血癥狀。特別是患有支氣管炎,肺結咳的患者一定要注意,不應該與白酒同食,這樣會導致生命的危險。

  禁忌二,核桃不能與壓弱肌肉也積弱,以及一些富含脂肪很高的食物一起食用。由于核桃本身就含有很高的脂肪,這樣多食會影響人體的消化系統。且一次性不宜多食,一般一天吃3到5顆。如果多食會引起腹瀉,咳嗽等癥狀。

  禁忌三,腹瀉的病人不宜食用核桃,由于核桃里面含有豐富的脂肪,會加重腹瀉的癥狀。