雪梨是我們日常生活中的一種常見的水果，它有治風熱，涼心潤肺，解毒降火的效果，那么每天吃一個雪梨會有哪些好處呢?這是人們比較關注的焦點。
先看一下雪梨的營養成分，它富含有豐富的維生素以及胡蘿卜素，蘋果酸，檸檬酸等營養物質，它既含有蛋白碳水化合物，脂肪以及膳食纖維，鈣，鐵、鈉、鉀等營養物質，可以為人體提供豐富的營養物質，雪梨既可以生吃，也可以蒸著吃，它的形態特征呈橢圓形，味道鮮美水分充足。
雪梨的治療功效有很多，所以每天吃一個雪梨會對身體有很多的好處。
好處一，它可以為人體提供足夠的營養物質可以使人體的細胞和組織保持健康的狀態，并且具有潤喉的效果，對于慢性咽炎的患者，以及愛抽煙的人群每天吃一個雪梨是有很多好處的，可以清肺潤肺的效果。
好處二，它有潤肺生津的效果，特別是一些肺熱，咳嗽的人群適合吃點梨子。
好處三，它利于身體有微量元素缺泛的人群來說，他可以給人體補充足夠的微量元素，特別是對于甲狀腺腫大的患者，應該多吃點梨。由于雪梨中含有豐富的碘元素，甲狀腺腫大的人群一般是由于體內缺碘所引起的。
好處四，它可以降低人體感冒的癥狀，由于它可以保護人體的呼吸系統，以及改善人體的呼吸系統和肺功能，從而提高了人體的抵抗能力。
雪梨可以蒸熟吃，可以減少雪梨的寒性功能，對于咳嗽的人群，用雪梨加川貝加冰糖蒸熟吃，這樣子效果會比較佳。
雖然雪梨營養物質豐富，但是以下人群是不宜食用雪梨的。
一，對于脾胃虛寒的人群，應該少吃為好，由于雪梨具有寒性，以免加重人體內的寒性。
二，胃酸過多的人群是不宜吃雪梨，由于雪梨含有果酸比較多。
三，手腳畏寒的人群，血虛、腸胃功能不好的人群是不適宜生吃梨子，應該把梨子煮熟再吃。
四，糖尿病患者應當慎用，由于雪梨的糖分比較高。
五，對于要治療止咳化痰的人群，是不適宜選擇很甜的雪梨。
雪梨是一種很美味的水果，它可以為人們提供豐富的營養元素，每天吃一個雪梨是對人的身體健康有很大的幫助，與此同時，在食用的時候要注意對照自身的身體狀況，如果是寒性的體質，就不應該多吃雪梨。