眾所周知，這許許多多嚴重的病癥都是由抽煙引起的，例如肺癌，呼吸道疾病，腎功能衰竭，未成年人發育不良等等，但在全球十一億煙民中，中國占的比例最高，全國十五歲以上的煙民有三億兩千萬，而且將近六成以男性為主，在南方地區女煙民將近一成，盡管每年死于吸煙相關疾病的人數約有一百萬，但這些人依舊吞云吐霧，更有甚者“飯后一支煙，賽過活神仙”。
女性相較男性而言，身體的機能，抵抗力，免疫能力等等都幾乎遠遠不及。因此抽煙對女性造成的傷害遠遠大于男性。抽煙對于女孩子的影響主要有以下幾個方面：
第一點：影響外貌，“愛美之心人皆有之”但是抽煙女性的皮膚遠比不抽煙女性要顯得衰老，而且更容易產生皺紋，以及皮膚暗沉。尤其是眼角部位上下唇部邊緣以及口角處這些面部表情經常使用的區域，皺紋會明顯增多。除此之外，抽煙者的牙齒會染滿煙垢顏色，難以祛除，而且口氣奇臭無比，發質也比不抽煙者更為干枯缺乏光澤。
第二點：提高艾滋病、癌癥以及中風的患病率，女性抽煙會使活化的免疫細胞CD4以及淋巴細胞明顯減少，更嚴重的還會影響陰道，子宮頸和免疫系統，使免疫力大大下降。因此在相同情況下，抽煙的女性較之不抽煙的女性而言更容易患上艾滋病、癌癥以及中風。
第三點：降低生育能力，易引起流產。
第四點：生產的嬰兒畸形率過高，抽煙的婦女生產的嬰兒畸形率是不抽煙婦女的23倍，其中患先天性心臟病的比例為73%，患白血病的危險更是要高出一倍。除此之外，類似無腦兒、癡呆等嬰幼兒先天性疾病的發生率也明顯增高。
第五點：抽煙會嚴重干擾女性內分泌系統，抽煙不光會使女性更年期提前，而且會使絕經期提前1～3年。尼古丁是煙草中的最主要成分，也是引發女性內分泌失調的罪魁禍首之一，尼古丁會抑制女性荷爾蒙（主要成分是動情激素和黃體激素）的分泌，破壞體內某些酶，推遲少女月經來潮，引起月經紊亂以及痛經等等癥狀。
關于“飯后一支煙賽過活神仙”完全是無稽之談。用餐后人體內的胃腸蠕動十分頻繁，組織細胞的生物呼吸也加速了。這個時候煙霧中的有害物質對呼吸、消化道都有極大的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙更大的傷害。