痘痘不僅喜歡長在臉上，還喜歡長在背上，背上長了一背的痘痘，真的會很煩人。背上為什么會長痘痘呢？該怎么改善？
為什么背上會長痘呢？
1、肺部出問題。中醫認為，人的背和肺是相對應的，也就是說，背和肺有著密切的關系，背部長痘痘可能是肺部出現了一些問題。如果一個人經常肺熱或者常常經絡不通暢，這就會導致背上長痘痘。所以背上長了痘痘，應該調理肺部。梨子具有潤肺的作用，所以平時可以多吃一些梨子。
2、細菌的滋生。背上長痘可能是因為背上有大量的細菌，平時天氣太熱或者運動過后，后背的衣服都會背浸濕，浸濕的衣服如果沒有及時的更換掉，就容易滋生出細菌，這些細菌就會導致痘痘的產生。所以每次出汗后，背上容易長痘痘的人一定要及時的更換衣服，保持背上的干爽。出汗后，如果有條件的話，盡可能的洗一個澡。
3、灰塵的遍布。背上長痘的另一個原因可能是沒有勤換床單。床單如果長時間沒有被換掉就會積累許多的灰塵，而這些灰塵又會通過睡覺被帶到人體上，比較敏感的皮膚就會受到刺激，從而背上就會像一些痘痘。
所以皮膚敏感的人更要勤換床單，最好一個月換洗一次床單。
雖然勤洗澡可以防止長痘痘，但是如果洗澡后身體上的水分沒有被擦干凈，這些水分就會被衣服吸收，被浸濕的衣服是很容易滋生細菌的。衣服被浸濕后又立即睡覺，這是更容易滋生細菌的，因為溫暖的被窩給細菌提供了繁殖的最佳條件。所以洗澡后一定要用干毛巾把身體上的水分擦干凈，保持身上的干爽。
除此之外，一些沐浴用的東西如果沒有背清洗干凈的話，也是有可能會長痘的，沐浴露沒有清洗干凈，所以洗澡的時候一定要把沐浴產品清洗干凈。洗澡后為了保持身體的濕潤，可以涂抹一些保濕乳，長痘的地方應當避免。
背上長痘后千萬不能用手去摳，手上有許多的細菌，如果用手去摳痘痘的話，很有可能導致痘痘發炎，這樣會加重病情，使痘痘惡化。長痘痘后可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如說芹菜、白菜等，這些膳食纖維能夠促進人體的消化，保持大便通暢。因為便秘會讓痘痘加重，所以背上長痘痘一定要保持大便通暢。