很多女性五官長得好看，但是可能皮膚不好，有些長痘痘之后，還容易留下痘印，那么有沒有什么方法可以有效淡化痘印呢？其實良好的生活習慣，優質的飲食習慣，這些都會給你一個漂亮的臉龐。
良好的生活習慣：
每天要喝八杯水以上，在每天起床時可以喝一杯溫蜂蜜水進行腸胃的清洗。當然，淡鹽水也有同樣的效果。
每天要進行一次次糞便的排出，這是排出人體毒素的主要方法，如果出現便秘的情況，可以吃香蕉，酸奶等進行調理。
熬夜是完美皮膚的最大的敵人，因此一定不要熬夜，如果要熬夜也要進行充分的準備，以及完美的事后處理，因為熬夜不僅會導致人體內分泌失調，從而引起痘痘的出現，而且如果熬夜過多，還會引起體內黑色素的沉積，導致斑點的滋生。
還有一種就是能夠接觸皮膚的物品一定要定期的進行清洗，如床套以及枕巾等。如果長期不清洗就會滋生螨蟲，在睡覺的時候就容易感染皮膚。
要少玩電腦以及手機，在晚上睡覺時手機和電腦盡量不要開機放在床頭，因為手機和電腦所產生的輻射對皮膚的影響比較大。
有痘痘的人在睡覺前建議將劉海夾起來，這樣就不容易造成前額的痘印，加深顏色，沉積色素。
優質的飲食習慣：
第一是不要食用過多辛辣刺激性的食品，這些會引起人體內分泌的失調，從而導致痘痘的出現。第二是在晚上11點鐘之前睡覺，并且睡前不要進食宵夜，上火的東西一定要盡量的少吃，因為上火就會引起表皮細胞的發炎，從而出現痘痘。
潔面的注意事項：
在洗臉時千萬不要擠痘痘，應該讓痘痘自己脫落，這樣才不容易產生疤痕。用護膚品等潔面時，一定要清洗干凈，不要讓化妝品殘留在皮膚上，最好了解自己是什么樣的膚質，從而對癥下藥進行處理。
淡化痘印的生活方法：
珍珠粉兌蜂蜜，做面膜在一定程度上可以祛痘，并且淡化痘印。
白砂糖直接用于磨砂潔面，這可以使面部變得更光滑，而且可以淡化痘印。長期堅持將維生素e在洗臉后涂抹于痘印處，痘印就會變淡。
潔面后，用生姜敷面，再將維生素e涂抹于臉上，一個星期三到四次左右，持之以恒就可以看到祛痘的效果。
痘痘的出現，一定程度上是由于上火而引起的，白芷粉加綠豆粉調溫水制藥，也可以進行消炎祛痘。當然也可以進行運動，加快人體的新陳代謝，從而帶走皮膚表層的痘印毒素，達到淡化痘印的效果。