一個人有著不錯的氣色對于她的顏值也是有很大影響的，尤其是對于女性來說都希望自己可以白里透紅氣色好，而且女性每個月都會有經期都會流掉不少的血，所以補充氣色對于她們來說是更加重要的，那么有什么方法可以美容養顏補充氣色呢？
其實喝紅糖水就是一個很不錯的選擇，曾經有日本的研究人員對紅糖的天然成分以及它的藥理情況進行過分析，最后發現從紅糖中可以提煉出一種天然成分――“糖蜜”，這種物質有著非常不錯的美白排毒的效果，所以對于美容養顏是有著挺不錯的作用的。
人體總會進行新陳代謝，雖然通過新陳代謝可以吸收到許多有用的物質，但是同時也會排出一些廢物或者說一些有毒的物質，這些物質并不是百分之百都被排出了體外的，那還有一部分殘留體內的怎么辦呢？這種需要其他的一些東西來輔助進行排毒，如果不排除的話，這些毒素在身體內堆積久了就會產生更加嚴重的后果，除了色斑這種情況，甚至還有可能會發生病變。這時候紅糖的作用就顯得更加明顯了，紅糖中的糖蜜這種物質具有超強的抗氧化能力，它不僅可以深入到受損細胞之中，還可以對細胞進行徹底的保護或者還原健康的細胞，我覺得有女性的美容養顏來說紅糖有著非常多的好處。那么怎么吃紅糖的功效最好呢？
其實本身來說紅糖煮水就很不錯了，因為當紅糖溶入了水中之后它的養分能夠更好地被揮發出來，人體也能夠更好的吸收，但是紅糖與其他的東西一起吃也會有意想不到的好處呢。比如說用紅糖煮荷包蛋就有很好的營養價值，尤其是對于女性朋友們來說，平常多吃一點用紅糖煮的荷包蛋可以讓面色紅潤，看起來氣色特別好，另外還有一個就是可以用紅糖泡桂圓，這樣吃對于改善睡眠質量方面有著不錯的效果，這樣人的氣色也就自然而然的好了。而且，在月經期間如果喝上一杯暖暖的紅糖水還可以緩解痛經的現象，如果是在夏天的話就不要喝太多的紅糖水了，不然的話就很可能會導致上火了。
總而言之紅糖有著很多很多的好處，不僅有著美容養顏的效果，而且如果在紅糖水里面放上幾片生姜還可以去除感冒呢，夏天如果一不小心患上了感冒就不一定要去醫院了，喝上一杯紅糖水就會起到很好的緩解作用。