皮膚黑黑的妹子總是羨慕著那些膚白貌美大長腿的姑娘們，大概都想著我黑是為了暗中保護你吧。但其實一個人的膚質除了自己天生因素引起的以外，還有可能是因為日常后天的護膚不當而導致的，所以有些情況下是可以有所改善的。
那么皮膚黑的原因有哪些呢？
1、紫外線吸收過多。我們都知道，一個人偶爾曬曬太陽對于身體是有一定的好處的，但如果過度的曝曬于陽光之下的話不僅僅會使皮膚變黑，還有可能導致皮膚曬傷，而引起一系列的疾病。
2、某些食物是皮膚變黑的因素。因為有些比如動物的肝臟、腎以及某些海產品等很多人都覺得美味的食物中富含有鋅、銅以及鐵，這些物質是合成黑色素有關的氨基酸，所以很容易導致皮膚變黑。
黑妹妹要如何健康白起來？
1、天生皮膚黑的可以改善黑的程度。由于肌膚是父母給的，所以有時候不能完全的改變。如果是天生皮膚黑的妹子可以通過補水、化妝等令自己的皮膚看起來更健康，誰說只有白才是美？
2、減少日曬的時間和程度。想要變白的妹子一定要注意了，日常的防曬包括物理、化學以及生物的防曬，就算一直在室內也可以搽一些防曬系數比較低的防曬霜，而如果在戶外的話，除了超防曬霜以外，還應該注意用頭巾、帽子或者是傘來遮擋一定的紫外線，這樣做的效果可以以一年作為期限加以考證，結果肯定會讓你驚訝。
3、肌膚補水不能少。除了日常的防曬以外，睡前也應該增加肌膚的補水，畢竟皮膚被風吹日曬干燥了一天，當然想要一些水分來保持肌膚與細胞的彈性，這樣才能夠讓皮膚保持白白嫩嫩的狀態。畢竟很多的科學顯示，要想美白？先補水才是關鍵。
在古代，很多醫生看病都是通過看臉來看是一個人的體內是否患病，因為一些內分泌系統以及慢性消耗性的疾病很有可能通過肌膚的狀態看出來，所以如果一個人的臉開始不是非常的黑，而突然一瞬間就變黑的時候，就要警惕自己是否除了日曬等讓自己變黑的因素以外，是不是由于內在的疾病所引起的？雖然這是一個看臉的年代，但是健康才是我們人體追求的最基本最重要的因素呀。