母乳喂養對寶寶來說百利而無一害，世界健康組織甚至提倡母乳喂養到3歲。但是有的媽媽為了保持身材，使自己的身材不走樣兒而拒絕母乳喂養。母乳喂養有哪些好處？怎么預防哺乳期后乳房下垂，變小等問題？
母乳喂養有哪些好處？
1、寶寶從溫暖熟悉的子宮來到這個陌生的環境，肯定會缺乏安全感。在母乳喂養中，媽媽通過撫摸，擁抱，眼光交流把愛傳遞給寶寶，寶寶通過吸允來獲取安全感。母乳是聯系媽媽和寶寶感情的最好紐帶。
2、母乳是天然的營養品。不僅容易消化對寶寶稚嫩的腸胃有保護作用。同時提供寶寶身體所需要的各種營養物質。母乳喂養還不用擔心寶寶的過敏問題。特別是對于過敏體質的小孩。母乳喂養是最安全的喂養方式。
3、母乳喂養能增加小孩的抵抗力。母乳中含有天然的免疫因子，對重筑寶寶的免疫系統有促進作用。有數據表示，母乳喂養的小孩半歲以內感冒的概率遠遠低于人工喂養的小孩。
4、母乳喂養能幫助產后媽媽身體的恢復。寶寶吸允會促進子宮的收縮，幫助產后媽媽子宮的歸位。同時母乳會帶著媽媽身體很大部分的能量，能幫助媽媽產后減肥。
5、母乳喂養能降低媽媽們患乳腺癌的風險。產后就有母乳這是一種生理現象，母乳喂養能幫助乳腺的疏通。從而有效的預防乳腺類疾病的發生。
母乳喂養之所以被愛美的媽媽們排斥，主要是因為哺乳后一定程度上會影響到乳房的美觀。那么，有什么方法能幫助哺乳后乳房的恢復呢？
1、喂奶要有規律，不要等寶寶很餓了才喂奶。寶寶饑餓狀態下喜歡用力的吸允乳頭，會給乳頭帶來傷害。
2、喂奶時要注意方法和姿勢。要讓寶寶把乳頭和大部分的乳暈都含進嘴里，這樣能大大的減輕寶寶吸允對乳房的牽扯力。喂奶盡量坐著喂，可以用手托住乳房。喂奶結束后切忌用力拔出乳頭，要想辦法讓寶寶自己吐出乳頭。
3、斷奶時要采用循序漸進的方式，一頓一頓的斷奶。不要突然一下子就把奶斷了。斷奶速度過快會導致漲奶嚴重。很容易出現斷奶后乳房干癟的情況。有條件的可以找專業的斷奶師，幫助疏通乳房。同時補充營養成分。幫助乳房豐滿挺立。
4、哺乳后選擇好的內衣很重要，要穿合適的內衣，沐浴后多對乳房進行按摩。預防乳房下垂。