對于愛美人士來說，護膚是全方位，全天候的，不管是白天還是晚上，她們都兢兢業業地做好護膚美容工作。但是有人覺得，晚上睡覺時皮膚修復的時間，應該要給皮膚自由呼吸的機會，不要再使用護膚品。而且如果整個晚上都敷著護膚品還可能會對皮膚造成傷害。那么睡前使用護膚品對皮膚好嗎？晚上又該怎么才能有效護膚呢？
其實睡前使用護膚品好不好，這個不僅要看是什么護膚品，還根據個人皮膚狀況，如果是劣質的護膚品，那么不管晚上還是白天都最好不要使用。然后如果個人的皮膚狀況已經處于敏感時期或者受損時期，比如出現紅暈，有刺痛的感覺等等問題的出現時，那么也最好不要再使用護膚品。但如果進行日常護膚時，那么睡前使用護膚品也有一定的好處，例如天氣干燥的時候，可以用一些補水保濕產品。
除此之外，在做日常護理時，最好從膚質入手，南方醫科大學南方醫院皮膚科主治醫師后桂榮講師在香港美容網此前的采訪中分享了兩種常見的膚質的護膚方法。
首先油性皮膚，油性膚質的人在睡前，一般情況下不要使用護膚品，不過在干燥季節，例如秋冬季節可以選用乳液、營養霜等。并且油性皮膚的人飲食上還要多加注意，不要吃太多少脂肪含量高和含糖高的食物，最好也不要吸煙喝酒，忌辛辣食物。最好多吃一些水果蔬菜，可以改善皮膚的油膩。
而干性皮膚比較容易缺水，皮膚容易顯得粗糙，缺乏細致感，還容易受外界刺激，因此平時在晚上可以用一些保濕產品。然后在清潔型護膚品的選擇上時，不要選用一些堿性強的產品，而是要選用一些有滋潤成分的洗面奶。當清潔結束后，可以趁著臉上還未完全干透前，選用一些潤膚、保濕護膚品。這樣可以最大程度保留水分，可以滋潤皮膚。最后干性皮膚的人在白天要防曬工作，防曬霜的選擇上最好選用有補水功效以及抗氧化效果的防曬品。
最后不管是干性皮膚，還是油性皮膚，在晚上晚上十一點之前一定要休息，因為十點鐘到凌晨兩點鐘的時候，皮膚就能得到修復，這是皮膚細胞代謝最旺盛的時期，這時候讓皮膚進行休息，對皮膚最好。