“姨媽痛”是不少女性朋友每個月都要經歷的“劫難”，為了緩解“姨媽痛”，不少女性會選擇喝紅糖水。那紅糖水是不是真的能緩解痛經呢？
1、什么是痛經。
痛經，指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀，其分為原發性和繼發性痛經兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，如女性子宮發育后傾、勞累過度、受涼、宮頸狹窄等。繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經。一般原發性痛經占痛經90%以上。
2、喝紅糖水可以緩解寒氣血滯引起的痛經。
喝一杯溫熱的紅糖水能使身體暖和，活絡氣血，促進血液循環。如果在紅糖水中加些姜汁，這樣會有更好的補中氣、補血養肝的效果，溫筋通絡效果也會更好。紅糖屬熱性，如果是體質偏寒、寒濕血虛、氣滯血瘀的女性，喝紅糖水能減輕體寒氣血滯引起的痛經。
3、如果是熱性體質，內熱較重、虛火上行的人，喝紅糖水無異于火上澆油，身體受不了虛火過旺，反而會導致出血過多。另外對經期女性來說，有時過度吃甜食，也會增加焦慮感。
4、繼發性痛經，如盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等引起痛經，毫無疑問，理應積極治療原發病，喝紅糖水是無濟于事的。
最后介紹一種寒性痛經的食療偏方---山楂紅糖湯，可供參考：
材料：取紅糖30-50克，桂枝5克，山楂肉15克
制作方法：將桂枝和山楂肉清洗干凈，放入瓦煲內，在煲內加入兩碗清水，開火煎煮，待煎剩下一碗水時，加入適量的紅糖，然后調勻即可。
服用方法：煎好的山楂紅糖湯可立即飲用。
適應癥：該食療方有化瘀止痛的功效，適用于面色無華、寒性痛經的女性。