月經是大多數女性每個月一次的必經生理階段，在月經期間女性尤其要注意保重身體，否則輕則會出現痛經、經期延長的癥狀，重則還可能導致婦科病，影響懷孕生育。網絡上也流傳著很多關于經期的禁忌事項，比如說經期不能洗頭就是最為常見的，這到底有道理嗎？下面我們就來了解一下：
專家：經期洗頭要注意保暖
經期不能洗頭是從古到今就有的習俗，但對愛美的女性，特別是油性皮膚的女性而言，要5-7天不洗頭似乎有點太難受了。
那么，來月經是不是真的就不能洗頭呢？
廣東省中醫院婦科主任醫師曹立幸在此前采訪中指出，古時之所以說女性經期不能洗頭，其實是出于避免受寒的考慮，“經期是女性特殊的生理時期，從中醫理論來講，行經期間，沖任氣血下注，血室正開，邪氣易于入侵，若失于調攝，容易生病。如果這時候因為洗頭受寒，可能會導致氣血凝滯，誘發痛經等問題。”
針對現代女性，由于有了熱水，洗頭已經不再是禁忌之事了，但曹立幸主任醫師提醒，經期女性洗頭的時候仍需要做好保暖的工作，避免受寒，“經期洗頭的水一定要用溫熱的水，洗完頭要及時吹干頭發，避免受寒。從中醫的角度來說，女性以血為本，氣血在維持女性生理功能上是很重要的。女性的生理特點表現為經、孕、產、乳，即月經、妊娠、產育和哺乳，這些生理特點都和氣血密不可分。一旦由于寒氣侵襲機體，可能會使氣血運行瘀滯或不暢，從而引發婦科疾病，比如月經推后、月經量少、痛經、閉經等問題均可由于寒凝血瘀導致。”
來月經還有什么不能做？這5件事是禁忌
盆浴
不少都市女性工作一天以后都會洗個泡泡浴放松放松，但經期泡浴缸卻是大忌。月經期間由于宮頸打開，女性不宜盆浴，否則可能會導致子宮及宮腔內出現感染，輕則誘發婦科病，重則可導致不孕。
拔牙或是動手術
女性經期不宜進行一切形式的手術，包括拔牙和微整形。這是因為月經期間女性體內的血小板數目減少，因此血液凝固得會比較慢，如果進行手術可能會出現難以止血的情況。還有研究表明，月經期間女性的痛覺神經也比平時敏感，而且全身抵抗力較弱，動手術不僅會更痛，還可能更易感染。
喝冷飲或吃雪糕
這也是經期護理的常識了，女性經期喝冰的可能會導致經血無法排除，從而出現痛經或是經期推后等的癥狀。經期飲品還是應該以暖飲為主，桂圓紅棗茶紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶等都是不錯的選擇。
劇烈運動
女性來月經時由于生殖器官在充血狀態，如果有劇烈運動或是重體力勞動，由于身體用力，全身的血液循環就要增加，會加重生殖器官的充血，易導致經期延長或出血量過多。
性生活
經期由于子宮內膜出血，部分子宮內膜破裂脫落，有些血管也開放暴露，此時性生活局部受到刺激后會增加月經量，或者延長行經的日子，加重經期不適癥狀，還可能引起婦科病甚至導致免疫性不孕。