作為一個女性，一輩子有好幾個感覺非常幸福的時刻，第一個就是結婚的時候穿上美美的婚紗，和相愛的人一起走進婚姻的殿堂會感覺很幸福，另一個就是生孩子的時候，自己擁有了和親愛的人愛情的結晶，這種感覺也是很甜蜜的。但是這種甜蜜也是痛并快樂著的，因為在生孩子之后的哺乳期，女性的乳房會有一定程度的變形，所以遇到這種情況應該怎樣進行產后的恢復工作呢？
在哺乳期，做為媽媽肯定是要為自己的孩子哺乳的，但是這樣難免就會導致乳房下垂或者變小，甚至還會伴隨著萎縮的現象，有些人還會發生身材走樣的情況，所以面對這樣的情況，媽媽們也很煩惱，覺得特別難以接受。那么這個時候進行適當的產后恢復就顯得尤為重要了。
很多人或許都會有這樣的感覺，在哺乳期過后，尤其是在為孩子喂了奶之后會覺得自己的胸似乎變小了，其實這也是很正常的。在哺乳期媽媽勢必要為孩子提供一些奶水以供孩子的健康成長，這樣沉淀在乳房中的脂肪也就在喂奶期中被消耗掉了。
他們他們的那另外一個就是在經過了哺乳期之后，母親的乳房往往會發生變形的情況，因為經過了小孩的吮吸，而且乳房內部的脂肪在經過了消耗之后難免會導致胸部變形。但是這并不意味著從此以后你的胸部就變成這個樣子，適當的進行一些按摩運動，促進胸部的血液循環，經過一段時間后還是可以得到恢復的。
還有就是要買一些比較好的胸部復原的乳液或者霜擦拭，要選擇質量比較好的，還是有一些作用的。因為其實人胸部上是有很多的小毛孔的，所以對于外部的營養物質是很容易吸收的，像這些乳霜涂上去是很容易被胸部吸收的，所以產生的效果應該也是比較明顯的。
然后就是平常要多多進行一定的鍛煉，加強身體的鍛煉活動，能夠增強人的體質，促進血液循環，促進人體的新陳代謝，這樣對于乳房形態的恢復還是很有效果的。而且不光是對于胸部會有著不錯的效果，很多人在懷孕之后身材都會大走樣但是如果在哺乳期可以得到充足的、正確的鍛煉就能夠很好的控制自己的體型了，所以這又從側面告訴大家，無論是在什么時候鍛煉都是對身體很有好處的。