現在正處于一個換季的時候，女性的皮膚容易干燥起皮，可能總感覺肌膚缺水，并且會有可能會伴有瘙癢。皮膚對于女生來說是非常重要的。有時候皮膚不好心情也跟著煩躁，總感覺遇事不順，看著別人水嫩嫩，自己只能白白地在抱怨，那到底干性皮膚容易缺水 如何做才能夠有效補水呢。
首先可以跟大家說明的是，基本上要補水就要有以下的工具，基本上就是護膚品再加上運動還有精華液和一定營養價值的粥以及一個好的好的睡眠。再有就是要學會怎么判斷自己肌膚缺水，一般就是靠近看自己的面部兩側有起白皮，那么就是缺水的狀態。那么在做護膚時臉部有刺痛，比如自己貼面膜的時候，還有就是如果你化完妝仍會起皮，還有就是在面部肌肉發生動作時，感覺有拉扯等這些說明你已經皮膚缺水了。
那么一般的干性皮膚是比較容易肌膚缺水的，當然其實很多油性肌膚是外油內干。那應該如何給肌膚補水。接下來就教給大家具體的方法。
第一步就是做到基本的護膚品需要用上水乳霜，一般具體的教程大家是可以去網上搜索的。
第二就是基本上要做到2天給肌膚做一次面膜護理，不要過久20分鐘左右
第三就是需要時常補充水份，不要渴了才想起喝水，畢竟人體大部分都是水組成的。
第四就是自己可以準備一個噴霧小瓶子，倒一些爽膚水，可以隨身攜帶噴臉上。
那還有就是平時要怎么保養呢，第一就是不要熬夜，早睡皮膚才會更好，第二是要經常用精油給自己面部做補水。第三就是在家可以弄一些蜂蜜和檸檬水，每天喝一些。第四就是周末閑暇時間做一次深層補水面膜。第五就是每天堅持鍛煉半小時左右，讓肌膚保持活力。第六就是每日早起記得空腹喝一杯白開水，清理腸道。
當然這里還有一些食物補水技巧，就像是可以做到購買一些新鮮橙子榨汁，奇異果也可以，還有就是豬血可以起到補血養氣作用，第三是可以喝銀耳蓮子粥，滋潤養生，第四就是番茄可以買一些吃，番茄內含有多種維生素，第五就是紅酒也有活血美容的功效，偶爾喝一點，不可過量。隨后還有一些含有豐富蛋白質的還有海帶和魚類產品。