青筋凸起是現實生活中常見的情況，當本人情緒因為激動充血而導致緊張，青筋就會自然凸起，很多人都以為這是常識，不會讓身體的青筋凸起情況引起重視，但是現在又有很多臨床癥狀表明，在某些情況下某些部位的身體青筋凸起其實是身體內部的健康問題所導致。
青筋實際上是人體血液廢物的積滯，身體需要血液廢物越多青筋凸起的情況就越嚴重，而且，如果長時間的排便不暢也會導致廢物聚集到青筋一處，青筋的健康問題也和飲食健康有很大關系，如果飲食習慣素來良好，體內廢物都能夠及時得到排出緩解，青筋的凸起狀態也會更少。所以，要保護好青筋既要從日常的自我情緒入手有要輔以平時的飲食加以照顧，在很多疾病預防中，飲食習慣都是最為重要的部分，不可以大意。
如果你情緒正常，手背卻仍然青筋暴起，這個時候就應該引起注意。
它在提示你的腰部有廢物積滯，如果這個時候還不引起注意干過重過累的活，提過重的東西，那么，你的腰將遭到嚴重性的損傷，導致腰肌勞損，疲勞無力，最常見的表現就是腰酸背痛肌肉緊張。如果你的鼻梁處開始有青筋暴起，他所提示的就是你的腸胃，你的腸胃這時被廢物堵塞，而且容易胃痛，腹痛，消化不良，大便也十分不順暢，如果青筋凸起，還伴有紫色情況，這就明顯的說明你的情況更加需要引起重視。
還有，如果你的嘴角塞下有青筋凸起，這時往往在提示你可能有婦科方面疾病，而且體內濕氣重，腰膝酸軟，下肢還會風濕。還有太陽穴附近青筋凸起，這時就是頭部問題，通常會引起頭痛，還會導致腦動脈硬化，嚴重時還會有中風危險。如果手掌周圍的青筋也開始凸起，這個就是身體各項指標的濃度問題，比如血脂偏高，血壓偏高，血液的酸性也偏高，然后疲倦乏力，身體虛弱還有等等一系列癥狀。
青筋凸起的癥狀還有很多，每個部位有青筋的地方都應該注意，大部分人所用到的知識就是情緒會引起青筋的不規則凸起，知識應該隨時的豐富更新，充實自己的知識，正確，全面地了解身體構造，也許在未來某一天，就成為救自己性命的重要部分。