洗發的方法頭發容易吸異味，頭皮上分泌的油脂容易招灰塵，所以時間長不洗發，會有難聞的氣味，還會出現頭皮屑，看起來臟兮兮的。
那么，多長時間洗一次頭發好呢？
一般來說，頭發不臟不癢沒有汗濕就不用洗。現在空氣污染嚴重，洗過頭后能保持兩三天就不錯了，我們可以采取一些措施盡量保持頭發清潔，比如做飯時戴上塑料帽，使頭發不受油煙的侵襲，可以用賓館中提供的一次性浴帽；外出時戴上帽子，包上圍巾，使頭發遠離灰塵，大汗淋漓的遠動員、前一定要洗發。
洗發時要注意水溫，近體溫的水最適合，這樣就不必天天洗發了。
在灰塵多的環境中工作的人員。每天睡不要用太燙或太涼的水.37℃左右、接洗發時先把頭發用水打濕，把洗發液倒在手心里，揉搓開后再均勻地涂在頭發上，不要直接把洗發液倒在頭發上。s用手指肚揉搓頭皮，用手指順著頭發由上往下將，這樣可以去掉頭皮上的油脂、皮屑，還能起到按摩的作用，促進頭皮血液循環，有利于頭發生長。動作要輕柔，不要用力扯拉頭發。不要用指甲抓撓。以免劃傷頭皮。用洗發液洗好后，沖洗干凈即可。
為了使頭發柔順而有光澤。可以用一遍護發素，把護發素倒在手心里，揉搓開后均勻地涂在頭發上，邊涂邊輕柔地按摩頭皮，幾分鐘后沖去即可。
洗好后用毛巾把水揩干，不要用力搓，以免損傷發質。
時間充裕時，可以用手指邊梳理頭發邊按摩頭皮，這樣頭發干得更快，而且有利于頭發的生長發育。
時間緊時，可以用電吹風把濕頭發吹干。
頭發沒干時，不要躺下睡覺或出門吹風，這樣容易生病。