在現實生活當中，有很多女性朋友會經常說自己有脫發的現象，長期脫頭發會影響自己的發型，那么也會影響整體的美觀程度。其實經常脫頭發與平時洗頭有很大關系的，如果洗頭的方法不正確，很容易影響到頭皮健康，就會出現脫頭發的現象，甚至還會影響身體的健康國。其實洗頭也是有很多講究的，只有正確的洗頭方法才能夠得到一頭秀發，而且能夠讓身體變得更加健康。
那么洗頭要注意避免哪些禁忌？
禁忌一、洗頭時用指甲撓頭皮
很多人在洗頭的時候喜歡用指甲撓頭，皮其實只加中石油很多細菌的，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，就很容易出現感染的問題。在涂抹洗發水的時候，再用指腹輕輕地推頭發，其實是效果是非常不錯的，可以去污又活血。
禁忌二、護發素涂在發根
由于洗發的時候毛囊已經完全打開，這時候護發素涂在發根上，其中的化學物質是很容易滲入而堵塞毛囊的。所以在洗完頭發后，先要理順頭發，用護發素沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢，最好不要讓護發素碰到頭皮，以免堵塞毛囊。
禁忌三、濕著頭發睡覺
很多女性朋友為了趕時間，頭發還沒有完全吹干就已經入睡了。其實頭發濕的時候，毛鱗片是完全打開的，這時候頭發是比較脆弱的，不耐摩擦，如果頭發半濕半干的狀況下睡覺，就會導致角質層變得越來越薄，會讓頭發變得越來越干燥。而且很容易對身體造成危害，濕氣入侵就會引起體濕。
禁忌四、不梳頭直接洗
頭皮對于頭發來說是相當重要的，洗頭前應該先用蘸濕的梳子來梳頭，這樣可以讓附著頭皮的污垢和灰塵都浮現在表面，才能夠徹底清潔頭皮和頭發。為了避免傷害到頭皮，所以應該是用比較寬齒的梳子或者圓頭的梳子。
禁忌五、洗完頭馬上外出
頭發受到的紫外線輻射量是會高出人體兩倍以上的，紫外線會讓毛鱗片變得越來越薄，而且會出現毛鱗片脫落的現象，洗完頭馬上外出，紫外線很容易導致頭發斷發和分叉。所以在外出的時候，最好佩戴太陽傘和戴一頂帽子來防紫外線。
溫馨提示
其實洗頭要講究的方面還是比較多的，愛美的女性朋友千萬要注意了，并不是每天都要洗頭，一周時間內洗2到3次頭就可以了，在比較熱的情況下可以隔一天洗一次，千萬不要太過頻繁，而且要用溫水洗頭，水溫不能太熱或者太涼。只有健康正確的洗頭方式，才能夠讓頭發變得更加秀美。