2018年已經過去了三分之一，轉眼進了五月，這意味著，炎熱的夏天即將來臨。夏天除了熱，強烈的紫外線也讓人避之不及。此時，做好防曬，對于皮膚而言，不僅可以防止被曬黑，還能避免80%的皮膚老化。還有人稱，防曬如果沒有做好，會讓你比同齡人看起來老十歲。這種說法對嗎？防曬是不是真的這么重要嗎？
沒有做防曬以及防曬工作沒有做好的人，皮膚衰老的速度是要快于做了防曬，并且正確做好防曬的人，這是因為導致皮膚老化的原因有兩個，一是自然老化，而是光老化。自然老化是指人護隨著年齡的增加，開是衰老，那么光老化是什么呢？
廣州軍區總醫院整形外科主任醫師李勤教授曾在香港美容網的采訪中解釋道，光老化一般是指陽光對人的皮膚的傷害，其實也可以說是紫外線輻射對于人皮膚的傷害，陽光中含有大量紫外線，紫外線對人體皮膚的生理作用較大，階能較高，且大部分能被皮膚表皮吸收。因此，若長期照射，不僅使皮膚變黑，還會使皮膚的張力喪失，從而提前老化。因此做好防曬，抵抗紫外線是防止皮膚老化的一個重要步驟。
紫外線分為長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB），長波紫外線主要讓人曬黑以及造成皮膚老化，而中波紫外線則是曬紅、曬傷皮膚的元兇。一般的遮陽傘、防曬衣或者帽子等等可以阻擋部分的UVB，但不能阻擋UVA，因此使用防曬護膚品是防曬過程中重要的一環。
防曬產品分物理和化學兩種，物理防曬主要是在皮膚表面形成保護膜，阻隔紫外線，優點在于涂后生效，不需等待，而且對于皮膚的刺激較小，缺點在于涂抹之后膚色表現不自然。化學防曬則主要通過吸收轉化紫外線來起到防曬作用，優點在于較清爽、自然不粘膩，缺點在于需提前半個小時或者20多分鐘涂抹，并且對皮膚有一定的刺激性。兩種防曬產品，可根據自身情況選擇。
除了看成分，選擇防曬品是可以看數值，PA代表防曬黑能力，+號越多，表示其抵御UVA能力越強。SPF代表防曬傷能力，也代表防曬產品的實際防曬功效，例如SPF20代表防曬時間為200分鐘，這個數值不是越高越好，要根據陽光的強度，外出的時間等來選擇。一般來說，日常上下班選擇SPF15以下即可，出游，尤其是海邊，則選擇SPF30以上；一般膚質的人在日常可以選擇SPF8~12的產品，皮膚對光比較敏感人群選擇SPF12~20左右的產品；在夏季外出，時間在早上十點到下午兩點這段時間最好選擇SPF30、PA++以上，并且防水的產品。