有些女人在每天早晨起床之后，會感覺到相當疲勞，會有頭昏打不起精神來的癥狀，剛起床之后就會有想睡覺的欲望，在平時會經常出現久坐不動和懶得運動，那么這時候應該當心了，有可能是體內濕氣太重引起的。女性體內濕氣太重，產生的危害是非常大的，不僅會影響身體健康，而且會導致臉部水腫，還會出現肥胖癥。
女人濕氣重到底有哪些危害？
1、傷害關節
濕氣進入到關節后，與寒氣相遇就會形成寒濕，很容易誘發炎癥，最后就會導致關節疼痛的癥狀發生。
2、帶下病
當女性朋友體內濕氣太重的時候，就很容易導致脾虛，會使得濕氣下注，那么就會引起女性出現白帶增多和白帶有異味等異常癥狀發生，嚴重的時候還會導致多種婦科炎癥的發生。
3、月經不調
經常在潮濕的環境中工作和生活，會讓身體受到潮濕，那么體質就會越來越差，在月經期前后會有四肢疲倦和低熱難退的癥狀，還會有月經量減少和痛經等癥狀。
4、肥胖和浮腫
濕氣進入到皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，會降低脂肪的燃燒率，那么就會導致肥胖癥的發生，過多的濕氣會停留在體內，會加重脾胃運化水濕的負擔，嚴重的病情甚至會影響腎臟的利尿功能，那么就會引發全身浮腫的癥狀。
5、影響排泄
濕氣太重會造成濕氣黏腸。濕氣太重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身體上一樣，會經常感覺到頭疼和無精打采。
祛除濕氣的方法有哪些？
一、艾葉泡腳
艾葉能夠起到去寒行氣和活血止血的作用，還能夠起到散寒除濕和利水消腫等效果，能夠有效的維持人體的陰陽平衡，可以避免出現腎陰虛和腎陽虛等不良癥狀，經常用艾葉泡腳，可以有效的加速體內的血液循環，可以促進皮膚的新陳代謝，而且能夠有效的把體內的寒濕排出體外。
二、運動出汗去濕
在平時可以堅持體育鍛煉來緩解人體的壓力，而且可以通過汗液把體內的毒素和廢物以及濕氣排出體外。經常缺少運動的人，一般體內的濕氣都是比較重的，而體內濕氣越重就越不想運動，最后就會導致身體肥胖，所以適當的運動可以強身健體，而且可以幫助體內排出濕氣。