在平常生活當中，記憶力比較好的人也很吃香，特別是處在學習階段的學生來說，如果自己記憶力比較差，對待很多知識點都難以記住，那就很容易出現考試失敗的情況，記憶力比較差的話，應該要怎么辦呢？
一個人的記憶力主要是跟腦部有關的。在高考階段，很多人都會開始瘋狂的吃核桃和牛奶，核桃和牛奶能夠起到一定的補腦作用，但是卻不能夠讓記憶力迅速加強，部分人平時經常性的吃核桃，反而會加重身體的負擔，造成肥胖癥狀。
增強記憶力，吃什么食物比較好？
1、雞蛋。吃東西應該要選擇對的，而不是選擇貴的，其實想要提高記憶力，那平時就應該要多吃一些高蛋白質的食物，高蛋白質的食物包括很多，雞蛋效果就很高。雞蛋是屬于高蛋白質食物，雞蛋當中含有的膽固醇非常豐富，但相比于其他的高蛋白質食物來說，雞蛋又不至于會使人發胖同時，也能夠補充其他方面的營養。
2、花生配紅酒。有人指出，用花生來搭配紅酒吃，可以起到增強記憶力的效果，這種說法其實也是有一定醫學根據的，紅酒在一定程度上可以提高人的記憶力，紅酒和白酒相比，最大的差別就是紅酒可以養人，但白酒喝多了卻會傷身，所以用花生來搭配紅酒喝，也是一種不錯的選擇。
但要記住，花生搭配紅酒應該要是在飯后服用，不要在空腹的情況下進行，否則花生一旦吃得太多就會對身體造成一定的負擔。
除了吃的方面之外，平時加強腦部的鍛煉也是非常有必要的，感覺自己記憶力不好，就要去進行一些可以加速記憶力的方法，比如將各個知識點整理成自己非常熟悉的東西，并且快速識記。
增強記憶力，沒有捷徑可走，但是也可以掌握正確的方法，只有形成了能夠讓自己快速實際的方法，才能將這些知識點記得更加清楚明確，否則過一段時間之后就會忘卻。
記憶力比較差的人，可以從飲食和平時加強鍛煉，兩方面共同入手，來讓自己的記憶力有所提高加強，每次識記的速度加快，之后就會發現自己的記憶力提高了許多。