臉上長斑是一件煩惱的事情，尤其是黃褐斑，黃褐斑一開始顏色比較淡，并且邊界模糊，容易被忽略。可是發展到后來，黃褐斑顏色開始變為淡褐或淡黑色，并且連成一片，嚴重影響了“顏值”。不少女性覺得自己明明進行了皮膚保養，可是黃褐斑還是冒出一片，那么黃褐斑到底是什么原因導致的呢？有沒有什么方法可以有效去除黃褐斑呢？
黃褐斑的發生原因目前并沒有完全確定，現在醫學上一般認為黃褐斑與遺傳、紫外線照射、內分泌改變、體內雌性激素水平的變化，以及口服避孕藥有關系。一般情況，中青年女性比較容易出現黃褐斑，處于妊娠期的婦女更容易長黃褐斑，有百分之八十的孕婦可能會患上黃褐斑；以及月經不調、患有卵巢腫瘤等婦科疾病的女性也容易長黃褐斑。此外，黃褐斑還可能和睡眠、心情，以及精神等有關，睡眠差，心情糟糕，精神壓力大的人也容易出現黃褐斑。那么有沒有什么方法可以治療黃褐斑呢？
廣州紅十字會醫院皮膚科主任醫師李其林教授曾在香港美容網的采訪中指出，目前黃褐斑并無法根治。黃褐斑是一種發生在臉部的色素沉著性皮膚病，一般對稱分布于面頰兩邊，或者額、口、鼻、唇等處。其的治療一般以全身的調養為主，一些局部的治療雖然見效快，但是容易復發，因為日常生活中黃褐斑的誘發因素比較容易被接觸。
發現自己患有黃褐斑，首先在飲食方面，可以多吃富含維生素C的水果和蔬菜，因為維生素C可以幫助降低氧自由基，具有抗氧化的作用，可以改變肌體體質。然后要調整不規律的生活方式，平時要勞逸結合，保證充足的睡眠；以及不要過多服用避孕藥等會引起激素水平變化的藥物，以及避免服用光敏性藥物。還有要調整自己的心境，平和心情，，緩解緊張焦慮等不良情緒。最后外出時，記得做好防曬保濕，情況較為嚴重，可在醫生指導下使用一些具有抗敏、保濕作用的醫學護膚品，或者使用藥物。以上對于黃褐斑的治療都有一定的幫助。
但是最好的方法是預防，李其林主任醫師指出黃褐斑容易復發，即使一時減輕，一不注意就容易卷土而來，所以日常的預防與護理極其重要，尤其是有“黃褐斑體質”的人要重視內分泌的調養，注意排毒，不熬夜，給自己足夠的睡眠時間。