女人產后豐胸有哪些方法

女人在生完寶寶后都會發生胸部下垂，胸部下垂不僅會影響自身美觀，嚴重的還可能會間接影響夫妻之間的感情，下面我們一起來看看，女人產后豐胸有哪些方法：

女人產后豐胸有哪些方法？

1、按摩。將食指、中指和無名指并攏，在手的對側的乳房由外向內打圈按摩，兩邊個做15次，這種方法可以促進乳房的血液循環，同時還能增加乳房的營養。

2、產后塑身。選擇合適的產后塑身專用內衣，哺乳期結束就立即使用，產后塑身專用內衣可以有效的集中、托高乳房，使胸部挺立，更好的修飾胸部的曲線，一定要選擇軟性的鋼絲內衣，可以有效防止胸部下垂。

3、產后運動。產后恢復得差不多后，就可以開始進行運動了，為了防止胸部下垂，可以多做能鍛煉胸部肌肉的運動，比如：擴胸運動、游泳和跑步等運動，這些運動可以鍛煉胸大肌和胸小肌，可以使胸部看起來更豐滿。

4、喂奶的方法。對于還在哺乳期的媽媽來說，學會正確的喂奶姿勢就是美乳的基礎，喂奶的時候一定要兩個乳房交替喂奶，因為寶寶如果老是吃那一側，那一側就會變大，相反，另一側媽媽不愛喂，就會變小，所以一定要注意兩側交替喂奶。

豐胸有哪些誤區呢？

1、食物豐胸。希望通過食物營養豐胸，很多人都認為吃木瓜喝紅酒可以達到豐胸的目的，但是卻不知道這種方法是針對那些缺少營養的女性，對年齡大、乳腺不發達

的女性是基本沒什么效果的。

2、經絡豐胸。很多女性認為可以通過刺激乳房的穴位，舒經活血，以此來達到豐胸效果，經絡豐胸其實只是起一個保健作用，對激活乳腺根本起不到什么作用，乳腺不激活再好的舒經活血對于豐胸而言都是徒勞的。

3、調節內分泌。在正常情況下，調節內分泌是可以達到豐胸效果的，內分泌對于恢復乳腺健康的確有很大的作用，但是，對于過度老化的乳腺，光靠調節內分泌是達不到豐胸效果的，還需要同其他方法一起使用，效果更明顯。

豐胸是關乎自身利益的大事，一定要先檢查自身的情況在對癥下藥，切記不要盲目跟從，如果危害了自身健康，就得不償失了！