皮膚松弛是很多女性都會擔心的問題，它會直接影響到顏值，導致皮膚松弛的原因有很多，很多人以為皮膚松弛是年紀大了以后才會出現的情況。其實，在年輕的時候一些不健康的生活習慣都會導致皮膚松弛，甚至是過早的松弛，所以對抗皮膚松弛的方法就很重要。
皮膚松弛的最常見表現出來的狀態就是會出現皺紋，皺紋大多出現在眼部，對于眼部表現出來的皺紋最好是使用眼霜改善，而且眼部的皮膚非常脆弱，一定要提早預防眼部皺紋，一般來說，眼霜要在二十歲左右就開始使用，眼部的松弛會讓人看上去非常顯老。
除了要注意使用眼霜以外，還要在平時的日常生活中養成良好的生活習慣，比如經常運動，飲食也要健康清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，平時多吃些含維生素E和維生素C豐富的食物，能夠有效延緩衰老。這些食物都是能夠有效延緩人體衰老，保持人體健康的，生活方式的健康，以及自己護膚品的恰當使用都是可以延緩衰老的，不僅在年輕時的皮膚會因此很好，而且皮膚松弛的情況也會出現的比較晚。
一旦出現了最壞的皮膚松弛情況就要采取有效的預防方法，適當的吃一些堅果是可以調理皮膚松弛的，而且效果也比較好，它還有預防皮膚暗沉和淡化皮膚黑色素的作用，而且堅果本身對皮膚的保健也是非常好的，不僅對皮膚，平時多吃一些核桃、杏仁兒，對健康也是非常好的。
還有海帶，大部分人都知道海帶對身體的作用，它不僅對身體的健康有幫助，對皮膚的美顏效果也是人盡皆知，適當的吃海帶是可以延緩人體衰老，讓人看上去更加容光煥發。除了海帶，平時常見的紅棗等食物都是可以美容養顏的。
還有豬皮，也可以在出現皮膚松弛以后食用，豬皮中含有一定量的膠原蛋白，膠原蛋白對皮膚是非常好的，但是豬皮不能多吃，豬皮中含有很多脂肪，吃太多不僅沒有辦法對皮膚起到美容養顏效果，還會導致人體的肥胖。
皮膚的松弛最好還是要提早預防，不要在皮膚出現嚴重問題才開始關注，這個時候想再讓皮膚恢復以往的樣子都是比較難的，比預防難太多了，而且平時的護膚品也要用質量好一些的。