乳房脹痛是女性常見的疾病，如果女性在無緣無故的情況下出現乳房脹痛，那么可能在提醒著你乳房出現問題了，這時候就要尋找原因，才能夠對癥治療。
乳房脹痛是怎么回事？
一、青春期疼痛。一般青春期乳房脹痛是出現在9-13歲，這時因為乳房在生長發育，胸部就會出現脹痛，但是這種現象并不是病態，在第一次來月經后就會消失。
二、經前脹痛。有一半以上的女性會在月經來潮前出現乳房脹痛的現象，在月經來臨后就會消失，這主要是因為經前體內雌激素水平較高，促使乳腺增生、乳房組織水腫，從而出現疼痛。
三、孕期疼痛。 有些女性在懷孕后40天左右，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素和孕激素，使乳腺出現增生而產生乳房疼痛，嚴重的還會持續整個孕期。
四、產后疼痛。在產后3-7天會出現雙乳脹滿、硬結、疼痛等現象，這主要是乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所導致。
五、人流后脹痛。在進行人工流產后，有些女性會出現乳房脹痛并且用手接觸乳房會感覺有腫塊，這是因為妊娠突然中斷，體內激素水平急驟下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊以及乳房疼痛的出現。
乳房脹痛該怎么辦？
1、經常按摩乳房。經常按摩乳房可以使乳房血液循環，緩解疼痛。在按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，然后再用手把乳房壓入再彈起，這樣可以緩解乳房脹痛感。
2、適用熱敷。熱敷是一種傳統的中醫療法，在乳房脹痛的時候用熱敷袋、熱毛巾或洗熱水澡等方式都可以緩解乳房脹痛。如果可以的話，用冷、熱交替的方式刺激乳房，可以讓乳房血液更加流暢，其緩解的效果更加明顯。
3、穿穩固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。尤其是青春期發育的女性在選擇胸罩上更要注意。
溫馨提示，女性出現乳房脹痛最好到醫院做個詳細的檢查再確診，這樣才可以知道是病理性還是生理性的乳房脹痛，如果排除病理性，那么就可以采取以上方式來緩解，降低乳房脹痛感，等時間一過就可以恢復。