青春總是那么短暫，當一個女人30歲的時候，皮膚狀態直接反射年齡。結婚的時候必須照顧家人和孩子，沒有時間來維護自己的皮膚。到了中年就會發現臉上慢慢爬上了皺紋，那什么方法可以有效祛除皺紋？
祛除皺紋的有效方法是什么？
祛皺美麗戰術一：
1、充足睡眠很重要
一定要做到早睡早起，不能過度的熬夜。這是避免皺紋滋生非常重要的一點，另外保持好心情也是關鍵。否則，很可能會導致油脂分泌過多，造成毛孔粗大的情況。
2、堅持使用水果面膜
美膚專家建議使用水果保濕面膜。這里面主要推薦的水果有：青瓜、檸檬以及西瓜皮，在做面膜之前用冷藏過的原材料效果更佳。這類面膜可以給皮膚補充足夠的水分，防止皺紋的產生。
3、常吃含有豐富膠質的食材
經常喝豆漿對女性的皮膚是非常好的，或者平時也可以多吃一些雞爪、魚皮、豬蹄等食物。經常注意補充膠質，避免皮膚因為缺少足夠的養分滋生一些皺紋。
4、多做運動
運動可以加快我們身體里面的新陳代謝，促進細胞再生功能，進一步阻止皺紋的形成。
5、做好每天的皮膚清潔工作
如果在生活里有化妝的習慣，必須做好卸妝工作是非常必要的，否則會容易讓皮膚起皺。沒有化妝的習慣也要記得每天仔細洗臉，擦拭干凈臉部的細小灰塵，使皮膚可以更好地呼吸。
祛皺美麗戰術二：
1、皮膚保養品產品的選擇
在我們選擇保養品時，必須注意選擇天然配方，確定對我們的皮膚安全無副作用，如果產品含有祛除皺紋、緊致潔膚、解毒三大效果，在祛除皺紋以后修復效果會更好。
2、睡前使用促進吸收
在確定適合自己的護膚品之后，記得每天要堅持使用。在每天清潔皮膚后，再次按摩產品以促進吸收。人們在睡眠過程中最需要營養素，所以必須記得在睡覺前使用效果會更好。
另外，我們一定要了解自己皮膚的狀態，不同的狀態需要采取不同的祛除皺紋方法，這些方法的最終目的是確保皮膚的光滑度以及祛除皺紋的效果。因此，愛美的女性朋友必須根據皮膚狀況進行補充方法的選擇。