對于獻血，其實很多人并沒有深入的了解過，一直都是人云亦云，關于獻血的各種傳聞也喧囂塵上，例如獻血會導致貧血，獻血會引起人血壓不穩，獻血會導致人抵抗力下降等等。這些傳聞，都在宣告著獻血可能會影響人的身體，那么這些傳聞是真的嗎？獻血到底會不會影響人的身體呢？
其實，科學地在正規的醫院獻出適量的血，并不會對人的身體產生不利的影響。暨南大學附屬第一醫院感染控制科副主任醫師陳祖輝曾在香港美容網的采訪中表示，人體的血液是很豐富的，并且血液細胞在不停地新陳代謝，一次獻出適量的血液，很難會對身體健康構成影響。
人全身血液的大部分為循環血量，其會在心血管整個系統中快速地循環流動，小部分為存儲血量，一般滯留在肺、肝、腹腔靜脈、皮下靜脈叢內等處。當人在運動，或者大出血等情況下，這部分的儲存血量會被動員起來，可以補充循環血量。一般情況下，正常成人的循環血量大概占體重的百分之七到百分之八左右，以一個體重為60千克的成年人為例，其血量大概為4200~4800毫升，因此，一次獻出的血量并不會對身體產生較大的影響。
人在獻血前，要注意幾個方面，首先一定要好好休息，保障充足睡眠。
然后獻血之前不要空腹，但不要吃一些過于油膩食物，比較適合的是吃一些清淡的食物。以及獻血之前還可以多加了解關于獻血的知識，減輕對于獻血的思想負擔，從而減少獻血中可能會產生的一些意外反應。
同時還要注意，以下幾類人不適合獻血：
1、麻風病、性病、艾滋病患者、艾滋病病毒感染者。
2、患有傳染性疾病患者，或者攜帶者。
3、過敏性疾病及反復發作的過敏患者。
4、患有心臟病、高血壓等心血管疾病患者。
5、患有慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病患者。
6、血液病患者，如貧血、白血病、真性紅細胞增多癥及各種出、凝血性疾病。
7、內分泌疾病或代謝障礙性疾病患者，如腦垂體及腎上腺疾病、甲亢、肢端肥大癥、尿崩癥及糖尿病。
8、寄生蟲病及地方病患者，如黑熱病、血吸蟲病、絲蟲病、克山病和大骨節病等。
9、各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者。
10、自身免疫性疾病及膠原性疾病，如系統性紅斑狼瘡、皮肌炎、硬皮病等。
11、各種結核病患者，如肺結核，腎結核，淋巴結核及骨結核等
12、有吸毒史者、同性戀者、多個性伴侶者。
13、 體檢醫生認為不能獻血的其它疾病患者，例如感冒等。